04.03.24. #30тренировоксгирей
Тренировка (5)
10 раундов, каждые 90 сек:
-5 взятий двух гирь + жимовые швунги с гирями 24 кг + 10 отжиманий
Отдых 3-5 минут
10 раундов , каждые 90 сек:
-12 Американский махов гирей 24 кг +12 воздушные приседания #вздоровомтелездоровыйдух #гирисила #тренировкасгирей #офп #kettlebelltraining #гиря24кг #махигирей #слабымбытьвредно
Негізгі бет Тренировка с гирями 24 кг
Пікірлер: 2