Фулл бади из трёх упражнений:
Жим гантелей лёжа на наклонной скамье
Фронтальный присед
Подтягивания
Негізгі бет Тренировка силовая фулл бади. Как брать гантели для жима лёжа, чтобы не вывихнуть руки.
Фулл бади из трёх упражнений:
Жим гантелей лёжа на наклонной скамье
Фронтальный присед
Подтягивания
Пікірлер: 1