У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: atletizm.com.ua...
Упражнения на турнике и брусьях: • Упражнения на турнике ...
vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы рассмотрим программу тренировок на турнике и брусьях. Упражнения желательно выполнять в предложенном порядке. Занятия можно проводить 4 раза в неделю. В видео дана программа на понедельник и вторник. Затем в среду вы делаете отдых, после этого в четверг повторяете программу понедельника, в пятницу - программу вторника. Затем два дня отдыхаете.
Конечно, накачаться на турнике и брусьях не получится, но неплохо развить тело и подготовить его к будущим серьезным нагрузкам - это вполне реально.
Программа тренировок на турнике и брусьях
упражнения на турнике и брусьях
видео турник и брусья
занятия на брусьях и турнике
программа для турника и брусьев
турник брусья отжимания
турники и брусья мышцы
как накачаться на турнике и брусьях
Негізгі бет Спорт Тренировки на брусьях и турнике
Пікірлер: 60