Jeżeli zapytasz jakąś grupę ludzi, dlaczego trenują, to prawdopodobnie spora część z nich odpowie, że robi to po to aby czuć się lepiej, poprawić sprawność no i generalnie wyglądać bardziej jak sportowiec, a nie jak kulturysta.
Dzisiaj postrzeganie siłowni jest już na szczęście nieco inne i sporo osób ma świadomość, że można tam kształtować dużo więcej, niż tylko sylwetkę.
Problem pojawia się jednak w miejscu, w którym tą wiedzę trzeba przekuć w praktykę. Większość ludzi po prostu nie wie jak to robić a ich wszechstronność w treningu kończy się na tym, że najwyżej trenują systemem FBW zamiast splitem.
W dzisiejszym odcinku więc pokażę Ci 3 bardzo proste elementy, które absolutnie każdy może wdrożyć do swojego treningu praktycznie od razu, aby uczynić go bardziej atletycznym.
---------------------
KRZYWA SIŁY I PRĘDKOŚCI:
• Jak zyskać z treningu ...
---------------------
00:00 Czego się dowiesz?
00:45 Klucz do lepszego atletyzmu
01:52 Sposób pierwszy
03:58 Sposób drugi
05:55 Sposób trzeci
---------------------
👉👉 Sprawdź moje programy treningowe!
Dla początkujących:
👉tinyurl.com/3cyzu3x4
Dla średniozaawansowanych:
👉 Kobiet: tinyurl.com/33kefvee
👉 Mężczyzn: tinyurl.com/csry86tr
👉👉 Współpraca online
trenerwojewodzki.pl/wspolprac...
--------------------
👉Rozruszaj się i popraw samopoczucie poświęcając tylko 5 minut dziennie trenerwojewodzki.pl/e-book/
👉Szukasz trenera dla siebie w Warszawie?
trenerwojewodzki.pl/trening-p...
👉Masz pytanie? Napisz!
bwojewodzki.trener@gmail.com
#trening #dynamika #siłownia
Zajrzyj też tutaj !
FB: bit.ly/2zgOCes
IG: bit.ly/2YHPAuV
🏡 trenerwojewodzki.pl
🏡 trenerwojewodzki.pl
Негізгі бет Trenuj Jak ATLETA, nie jak Kulturysta! 3 PROSTE metody dla KAŻDEGO
Пікірлер: 23