Ojentajia treenatessa on hyvä muistaa, että ojentajat koostuu kolmesta osasta. Siksi onkin tärkeää vaihtaa otetta välillä myötäotteesta esim. vastaotteeseen.
Tässä Ojentajaliikkeitä joilla saat ojentajat kuntoon!
Tilaa meidän kanava jos tykkäät liikunnasta ja treenaamisesta. Meidän kanavalta saat itsellesi treenivinkkejä viikottain :)
#treenivinkit #aplicolohja #liikunta
www.aplico.fi
Cms Club
Негізгі бет Triceps exercises
No video
Пікірлер