#trx #trxtraining #functionaltraining
TRX - один из лучших вариантов оборудования в домашних условиях или путешествии. Компактность, простота в применении делают подвесные петли отличным вариантом для тренинга в ограниченных условиях.
Я сделал подборку из 60 упражнений (их гораздо больше). Комбинируйте разные варианты: интервальный тренинг, тренировки низ/верх/фуллбоди. Если время ограничено, лучшим вариантом будет тренировка всего тела.
Негізгі бет TRX для тренировок дома или в путешествии
Пікірлер: 2