Andrey Mironov
Telegramt.me/mironov_pro_fitness
instagram.com/mironov_coach/
- 3:34
- 2 ай бұрын
МФР голени
- 4:26
- 2 ай бұрын
Жесткость кора
- 5:49
- 2 ай бұрын
TRX для тренировок дома или в путешествии
- 0:09
- 3 жыл бұрын
Сгибания одной ноги лёжа с опорой на фитболл
- 0:17
- 3 жыл бұрын
Тяга гантели в наклоне
- 0:13
- 3 жыл бұрын
Подъем на носок 1-й ногой
- 0:10
- 3 жыл бұрын
Bear crawl с резиной
- 0:09
- 3 жыл бұрын
Сгибания бедра с резиной в положении боковой планки
- 0:12
- 3 жыл бұрын
Поочерёдные разгибания ног лёжа на спине с удержанием резины
- 0:09
- 3 жыл бұрын
Вращение плеча наружу с резиной стоя на колене
- 0:09
- 3 жыл бұрын
Вращение плеча наружу стоя с резиной
- 0:11
- 3 жыл бұрын
Антиротация с резиной при латеральном шаге
- 0:14
- 3 жыл бұрын
Ротация по диагонали сверху с резиной стоя на коленях
- 0:10
- 3 жыл бұрын
Ротация по диагонали снизу с резиной стоя на колене
- 0:07
- 3 жыл бұрын
Отжимания от пола с резиной
- 0:15
- 3 жыл бұрын
Ротация+жим стоя на коленях с резиной
- 0:13
- 3 жыл бұрын
Тяга румынская на 1-й ноге с резиной
- 0:10
- 3 жыл бұрын
Сплит-приседания + жим с резиной
- 0:17
- 3 жыл бұрын
1,5 - приседания с резиной
- 0:15
- 3 жыл бұрын
Прогулка фермера с гантелями
- 0:17
- 3 жыл бұрын
Прогулка фермера с гантелей
- 0:17
- 3 жыл бұрын
L-отжимания
- 0:13
- 3 жыл бұрын
Лэндмайн жим одной рукой стоя на колене
- 0:17
- 3 жыл бұрын
Отведения в сторону одной рукой с резиной
- 0:15
- 3 жыл бұрын
Тяга в наклоне с резиной
- 0:16
- 3 жыл бұрын
Приведение руки в горизонтальной плоскости с резиной
- 0:14
- 3 жыл бұрын
Пікірлер