그렇게 하시는것도 좋습니다~! 하지만 고단백 두유만큼 고함량의 단백질을 기대하기 어렵다는 점이 약간 아쉬워요😀
@user-ik8uf9jy8w
Ай бұрын
아이돌 이신줄 알았는데 서른다섯에 애기가 다섯살 이예요~????우와~~~~~^^ 진짜 다이어트가 최고의 성형이란말이 딱!!! 맞네요~^^ 진짜 멋지세요~♡♡ 전 올해 1월1일부터 두유제조기로 지금까지 하루도 안빼고 검은콩두유 를 해먹고 있는 61세 인데요 살이 15키로가 빠졌어요~ 당화혈색소도 6,1로 내려왔구요 전 고기는 제돈주고 안사먹고 콩물만 마셨는데 머리색도 소변에서도 거무스름한 색이 나오더라구요~ 당뇨약땜에 살이 빠졌다고 생각했는데 옆집언니는 콩물 안드시고 당뇨약 드시는데 살이 안빠진다 하시는거 보면 서리태콩물이 다이어트에 효과가 있는것같아요~ 근데 콩을 많이 먹으면 요산수치가 올라갈까봐 걱정인데 하루 몇그람의 콩이 적당할지 여쭤보고 싶네요~~ 참!! 구독 좋아요 알림설정 누르고 갑니다~~^^
@drhowoo
Ай бұрын
우와... 댓글을 읽으면서 기분이 이렇게 좋기는 처음이네요!!! 60세 이후에 어머님들께서 다이어트하시기가 참 많이 힘들다고 하시는데, 어머님께서는 직접 검은콩두유 만들어서 드시면서 15키로를 감량하고 당화혈색소도 6.1까지 떨어뜨렸다는 내용이 진짜 소름입니다!!👍👍 요산수치에 대해서는 통풍 과거력과 가족력이 없으신 경우라면 하루 2-3잔의 검은콩 두유는 걱정없이 드셔도됩니다! 우리나라 어머님들 평균 수명 90세입니다! 어머님처럼만 관리하시면 30년 이상을 건강하게 사실겁니다~! 항상 화이팅입니다😀🎉
@user-cm4xz6te1n
Ай бұрын
원장님 오늘 처음 듣는 저는 이제라도 들으니 감사 합니다 약보다 이렇게 훈륭한 설명 고맙습니다;;;!!^~~^^^
@drhowoo
Ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다~ 항상 건강 잘 챙기시기 바래요! 약보다도 가장 중요한건 평소 식습관이라고 생각합니다😊
@user-iw6nr5gv7o
2 ай бұрын
여긴 진주예용 함안 가까운 곳이네요 실천해볼께요
@drhowoo
2 ай бұрын
빠이팅입니다!!😊😊
@user-ce1jh2nh9v
Ай бұрын
고단백. 단백질두유 먹어야겠습니다. 감사합니다 운동은힘들어서요
@drhowoo
Ай бұрын
운동도 꼭 병행해주실수록 더 빨리 빠지실거예요😀
@user-sp8ym4vr9u
2 ай бұрын
단백질 섭취가 중요함을 이제서야 깨닫기에 ㅌㆍ유 주문했습니다.^^
@drhowoo
2 ай бұрын
다이어트 꼭 성공하시길 바래요!!😀😀
@user-vr3se7xz8o
2 ай бұрын
추천하신 단백질 우유 바로 구매하고 운동도하고 건강을 위해 다이어트 하겠습니다 좋은 영상 감사합니다 ❤
@drhowoo
2 ай бұрын
실천력이 멋집니다!! 빠이팅입니다😀
@manok2456
2 ай бұрын
두유 주문 하고 구독했어요 좋은 영상 감사합니다
@drhowoo
2 ай бұрын
감사합니다~ 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다😀
@inb11
2 ай бұрын
잘생겼다 👏🏻👏🏻👏🏻
@drhowoo
2 ай бұрын
감사합니다😅😀
@user-ew8il8vo9n
2 ай бұрын
두유 주문했어요 좋은정보 주셔서 감사해요 다이어트 꼭 성공해볼께요!!!!
@drhowoo
2 ай бұрын
과정이 많이 힘드실겁니다! 그래도 꼭 해낼 수 있으니 자신감 갖고 빠이팅입니다!!💪💪
@beyonda5404
2 ай бұрын
두유를 나름 꾸준히 먹고있었다고 생각했는데, 선택을 다시 해야겠습니다. 10팩정도 남았는데,(베지일 입니다.ㅋ) 다 먹고나서 선생님께서 추천해주신 두유로 바꾸겠습니다. 감사합니다~❤
@drhowoo
2 ай бұрын
@@beyonda5404 실천력이 대단하시네요!!👍 항상 건강하세요~~😊
@user-ey6on6uu3g
25 күн бұрын
안녕하세요? 차분하게 말씀해주신 내용들이 귀에 꽂혀서 구독하게 되었어요^^ 얼마전부터 두유만드는기계로 서리태를 갈아서 먹고있습니다. 아침에 운동은 실내자전거 타는것도 괜찮을까요? 좋은정보 감사합니다. 앞으로 꾸준히 구독하겠습니다^^
이틀전에 알았더라면 아몬드브리즈 안 사고 이 두유 샀을텐데... 40대 다이어트 8일째인데 no운동, 단백질, 채소식만 하면서 4kg 뺐어요. 탄수화물 중독으로 10kg 찌는 거 금방이더라고요. 6kg 남았는데 이 두유 먹고 공복감 줄일 수 있겠어요.
@drhowoo
2 ай бұрын
마지막 6키로까지 빠이팅입니다!! 의지력 대단하십니다💪👍👍👍
@user-wv7sv8dt3y
2 ай бұрын
12킬로빠지고정체기 8개월째예요 지친다 아직건강체중15kg남았다 요 힘들어요 ㅜㅜ
@drhowoo
2 ай бұрын
12키로 빼신것도 정말 대단하십니다!! 너무 지치신다면 2-3일은 조금 쉬어가세요😊
@user-ku6oq4ns9u
2 ай бұрын
두유 주문해서 남편과 함께 먹어야겠나요 좋은정보 감사합니다
@drhowoo
2 ай бұрын
남편과 두분 건강하시구 다이어트 성공하시길 바랍니다😊
@user-im9mj5ud2x
2 ай бұрын
감사합니다 ^^
@drhowoo
2 ай бұрын
건강하세요~~😊
@user-yu9nj9tr4t
2 ай бұрын
ㅋ내가 2년전부터 저게 최고같아서 부모님사드리고있는데
@drhowoo
2 ай бұрын
크,,👍 아주 좋은 선택입니다😊
@user-lv5fm1fr2h
2 ай бұрын
그른데.,잘생겼다.
@drhowoo
2 ай бұрын
감사합니다😅😀🙏
@user-vz7ml2vd3i
2 ай бұрын
두유먹기 와 중요한 중년의 건강 요점 들 귀에 쏙쏙 들어 오네요~ 감사드려요
@drhowoo
2 ай бұрын
시청해주셔서 감사합니다~ 건강하시구 다이어트 성공하시길 바랍니다😊😊
@rorolatte
2 ай бұрын
이미 집에 아몬드브리즈 잔뜩 있는데 말씀해주신 고단백 두유 질렀어요 ㅋㅋ 그걸 사면서 오트밀크도 추가했네요 말씀해주신대로 저도 운동 식습관 해봐야겠어요😊
@drhowoo
2 ай бұрын
잘하셨습니다!! 꼭 다이어트 성공하시길 바래요😀😀
@user-zc8tz4nc2b
2 ай бұрын
선생님 좋은 정보 감사합니다! 고단백 두유가 단백질 섭취하기에 너무 좋을 것 같은데 대두가 GMO일까봐 살짝 고민되네요... 괜찮을까요?
@drhowoo
2 ай бұрын
GMO라고하더라도 건강에 큰 부작용을 주지 않는다는게 많은 연구들로 입증되어있습니다~! 생각보다 많은 음식들이 이미 GMO이기도 하구요!😀 넘 걱정하지 않으셔도 되어요~
@user-yy2rv3ks8p
2 ай бұрын
남편에게 적극추천해야겠어요.
@drhowoo
2 ай бұрын
남편분 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!🙏
@user-yz7ff6qw5c
2 ай бұрын
1ㅣ1😊@@drhowoo
@user-kx1sl5sc7t
2 ай бұрын
두유 어디서구입하나요
@drhowoo
2 ай бұрын
제가 먹는 제품은 인터넷 검색하시면 바로 나옵니다😊😊
@user-mp4ci8bm6g
2 ай бұрын
형 저 형 첫영상부터 구독자인데 밥사주세요ㅋㅋ 옙턴입니다 ㅎㅎ
@drhowoo
2 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ반가워요~~ 근데 옙턴이 뭔가요?!
@user-mp4ci8bm6g
2 ай бұрын
@@drhowoo 예비인턴이여 ㅋㅋ
@drhowoo
2 ай бұрын
@@user-mp4ci8bm6g 아ㅋㅋㅋㅋ 옙턴!! 지역이 어디세요? 한번 놀러오세요ㅎㅎ
@user-mp4ci8bm6g
2 ай бұрын
@@drhowoo 서울에 살아요 ㅎㅎㅎ! 놀러갈래요!
@user-mc4gq6ko5d
2 ай бұрын
진짜 나이드니까 고기가 별 안먹고 싶어요 탄수만 땡겨요
@drhowoo
2 ай бұрын
맞아요 어머님 아버님들 고기 드시기 어려워하시더라구요! 주전부리를 정말 많이 드세요ㅠㅠ
@user-hv1sq6vr3q
2 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 저 두유 먹은지 2년 정도 되어가는데 안빠져요
@drhowoo
2 ай бұрын
두유도 식품이라 두유만 먹는다고 살이 빠지진 않습니다😅 간식 대용으로 고단백 두유를 먹으면서 적절한 운동과 적절한 수면이 반드시 병행되어야합니다! 특히 간식을 많이 먹어서 총칼로리가 높아지는게 아니라 식사양이 많은 경우에는 식사양을 조절해야합니다! 한 영상에서 전부 다 다룰 수는 없는 점 양해바랍니다🙏🙏
@happylife3334
2 ай бұрын
빵이 너무 먹고 싶어서 이걸 사놓고도 ^^::::내일부터 꼭 먹어야겠어요~
@drhowoo
2 ай бұрын
빵 맛있죠🤣🤣 저도 빵 좋아해요! 가끔의 일탈은 괜찮습니다~ 평소의 습관만 좋은 방향으로 잡아주세요!
@user-jp4mb5vv2r
2 ай бұрын
두유 정보 알고싶어요. 어디서 볼수있을까요?
@drhowoo
2 ай бұрын
제가 마시는 제품은 영상에 나온 메일 제품입니다😊
@estherdms304
2 ай бұрын
이롬플러스 두유는 국산콩입니다~~
@sul1008
2 ай бұрын
두유먹으면서 커피아메1잔 괜찮나용?
@drhowoo
2 ай бұрын
넵~ 저도 오전에 아메리카노랑 두유랑 먹습니다~
@sul1008
2 ай бұрын
@@drhowoo 한번해보겠습니다^^ 감사합니다.
@chung-curry
2 ай бұрын
저는 무설탕 두유 라떼를 즐겨 마십니다😊
@drhowoo
2 ай бұрын
@@chung-curry 무설탕 두유라떼 좋죠😊
@user-me2nw4we4g
Ай бұрын
두유를 먹으면 속이 메쓰꺼운데 어떻게 해야되요?
@drhowoo
Ай бұрын
@@user-me2nw4we4g 당분이 많은 일반 두유를 드셨을때 속이 메스꺼운것 아닌가요~? 고단백 두유를 드시면 크게 속불편함 없으시리라 생각됩니다!😀
@user-me2nw4we4g
Ай бұрын
@@drhowoo 고단백 두유가 있는지도 모르고 일반 두유를 먹으니 속이 메스껍고 두통까지 와서 두유 알러지인가 싶었는데..원장님 드시는 두유 로켓배송으로 새벽에 도착했는데ㅋ 일단 그거 먹어볼게요~
@drhowoo
Ай бұрын
@@user-me2nw4we4g 드시고 후기 남겨주세요😀
@user-me2nw4we4g
Ай бұрын
@@drhowoo 선생님! 저 오늘 강의 하면서 두유 마셨는데요ㅋㅋ 속 메쓰꺼울까봐 걱정하면서 조금씩 오래 마셨는데ㅋ 괜춘네요?? 감사합니다~
@drhowoo
Ай бұрын
@@user-me2nw4we4g 그쵸?!ㅎㅎㅎ 이번에 검은콩 맛으로도 나왔더라구요!! 그건 더 고소하고 약간 더 달아요😊 속에 맞아서 다행입니다!
@ddori08_chuu
2 ай бұрын
오 저 두유 갠찬아요? 뉴케어딸기맛. 편의점 더단백 그런것들은 어때요
@drhowoo
2 ай бұрын
그 제품들도 좋지만 오래 드시기 비싸다는 큰 단점이 있습니다😅
@young-jz9qo
2 ай бұрын
직접 콩으로 만든건데 왜 고단백이 아니라는거죠?
@user-me2nw4we4g
Ай бұрын
운동을 하고나면 손발이 퉁퉁 부어요ㅠㅠ 뭐가 잘못된걸까요?
@drhowoo
Ай бұрын
신장기능이 떨어지는 경우 그런 증상이 나타날 수 있는데요~! 검진에서 이상 수치는 없으셨을까요~?
@user-me2nw4we4g
Ай бұрын
@@drhowoo 딱히 검사를 해본건 없어요ㅠㅠ 화장실을 자주 가거나 밤에 화장실 가느라 자꾸 깨는것도 신장 기능 저하의 증상이예요?
@drhowoo
Ай бұрын
@@user-me2nw4we4g 연관이 혹시 있을 수 있으니 피검사 간단히 해보시는것도 좋을거같아요😊
@user-me2nw4we4g
Ай бұрын
@@drhowoo 진작에 했어야 하는건데 갑자기 급성 췌장염으로 극한의 고통을 맛본후에는ㅋㅋ 또 몸에 이상 있을까봐 검사가 겁나용ㅋㅋㅋㅋ
@drhowoo
Ай бұрын
@@user-me2nw4we4g 급성췌장염을 겪으셨다니.. 정말 지옥같은 고통을 겪으셨겠군요!!ㅠㅠ 항상 미리미리 알아보고 일찍 대처하면 훨씬 좋습니다~~ 꼭 피검사 한번 해보셔요~!
@user-rn4ni7mh5x
2 ай бұрын
혹시 광고 하시는거 아니죠 ㅠㅠ?
@drhowoo
2 ай бұрын
@@user-rn4ni7mh5x 아닙니다😀 제 유튜브 영상 중 단 한 영상도 광고 영상은 없습니다😊
@user-rn4ni7mh5x
2 ай бұрын
@@drhowoo 알겠어요 구독 했어요 죄송해요 😂 😢
@user-pg6wy5xc8z
2 ай бұрын
메모 : 12시 이후 카페인 음료 끊는다. 정신건강의학과. 신경과 수면센터
@drhowoo
2 ай бұрын
깔끔한 정리 감사합니다😀
@user-pr1ys5di8g
2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@drhowoo
2 ай бұрын
건강하세요😊😊
@user-jc4cm6ol1x
2 ай бұрын
여자들은 두유 많이 먹으면 안좋다는 말이 있던데 상관없을까요~?
@drhowoo
2 ай бұрын
이 부분에 대해서 연구가 많이 되어있고 저도 많이 찾아보았습니다만, 결론적으로 영향이 없다입니다! 특히 하루 2팩의 양으로는 아무 문제 없을것으로 생각됩니다😊 콩 알러지가 없다면요~!
@153js
2 ай бұрын
어깨운동 링크좀
@drhowoo
2 ай бұрын
검색하시면 나옵니다😀
@user-vv8wg7yt4g
2 ай бұрын
수면을 나눠서 6시간 자는건 어떤가요? 한번자면 4시간 미만 인데...
@drhowoo
2 ай бұрын
한번에 주무시는게 4시간 미만이라면, 카페인을 끊어보시고, 끊어도 변화가 없다면 꼭 상담을 한번 받아보시길 바래요!
@shimes0103
2 ай бұрын
어떤 두유를 드시는지 궁금해요!
@lgnsll
2 ай бұрын
간식생각나면 항상 두유와 볶은콩(기름없이 열풍으로 볶은거) 먹고있는 사람인데요 초고도비만에서 40kg이상 감량하고 유지중입니다 영상에 나온 매일두유도 괜찮고 좀 걸죽하고 진한거 원하시면 이롬 황성주 무가당두유도 괜찮습니다 요즘엔 서울우유에서 나온 고칼슘 블랙9곡 무가당두유 먹고있는데 얘는 매일두유랑 이롬두유의 중간정도 맛입니다 고소한건 매일두유가 제일 고소한듯 가격은 다 비슷해요 190~200ml 16팩짜리 6~8천원이면 삽니다
@drhowoo
2 ай бұрын
저는 영상에서 소개드린 제품 먹습니다~!
@drhowoo
2 ай бұрын
정말 대단하십니다!! 좋은 댓글 감사드려요~
@user-xt3pt4lm8q
2 ай бұрын
서울대 밥스누 오리지널 약콩두유 성분도 좋고 괜찮아요
@user-df9wi2in6p
Ай бұрын
구입어텋게한나요
@drhowoo
Ай бұрын
인터넷 최저가 구매하시면 됩니다😊
@user-df9wi2in6p
Ай бұрын
종류가많아요 뭘 구입하나요
@drhowoo
Ай бұрын
@@user-df9wi2in6p 영상에 나온 메일 제품 먹고있습니다😀
@user-nd9qp6mk2l
2 ай бұрын
흠..
@drhowoo
2 ай бұрын
시청 감사합니다😀
@user-uh5dn9jp9h
2 ай бұрын
형 가발같에요
@drhowoo
2 ай бұрын
아ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 봐도 그렇네요ㅋㅋㅋ 머리 자른지 3주밖에 안됬는데 너무 덥수룩해서 그렇게 보이네요ㅠㅠ
@user-fp2kl9ro9d
2 ай бұрын
저도 가발같다고 생각했는데 혹시 상처받으실까 말 안하고 있었는데 ㅋㅋ^^ 두유 저거 시켜 먹고 있었는데 반갑네요 아몬드 브리즈도 먹는데 그거보다 이게 단백질 함량이 더 높더라구요
@drhowoo
2 ай бұрын
넵! 아몬드 브리즈는 단백질 함량이 낮아서 아쉽더라구요😀 머리가 실제로는 저렇게 보이지 않는데 영상 찍는다고 조명을 키니까 많이 부자연스럽게 보여서 놀랐어요ㅋㅋㅋ
@HEY-nl6xb
2 ай бұрын
고기를 싫어하는 중년 아짐인데 두유 꼭꼭 마시렵니다.운동은 런링 에서 15-20키로 걷.뛰합니다.재밌어요.선생님 감사합니다.
@drhowoo
2 ай бұрын
@@HEY-nl6xb 열심히 관리하시는 모습이 정말 멋집니다!! 빠이팅입니다😀
@user-iw2ln5pj3z
2 ай бұрын
저거 알룰로스 많이 들어서 달거 같은데?
@drhowoo
2 ай бұрын
드셔보시면 단맛은 아예 없습니다! 당류가 1그람이라 그런듯합니다😊
@mykim9399
2 ай бұрын
단맛 1도없습니다..그냥 콩맛이에요 ㅎㅎ 단백질 많은 서리태 두유 100퍼도 있고 찾아보시면 많더라구요
@drhowoo
2 ай бұрын
@@mykim9399 좋은 답변 감사합니다~
@user-sz8rn9nd8c
2 ай бұрын
만약에 한달 해서 안 되면 어떻할건데요?
@drhowoo
2 ай бұрын
그렇게 해도 다이어트가 안된다면 제가 벌칙으로 춤이라도 출게요🤣😅
@user-yi8sf8vu9b
2 ай бұрын
모든건 운동 +입니다 음식만으로 할거면 철저하게 음식 조절을 해야겠죠 무슨 좋은 정보를 줘도 테클은 어쩌긴 뭘어째 모는건 본인 선택이지요 ㅉㅉ
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