Minha vida mudou depois que conheci vc...gratidão! 🙏❤️
@odaliciapereiraramos8884
4 ай бұрын
Obrigada, amei a explicação
@ateliegardencrochet9470
2 жыл бұрын
Caio, muito obrigada pelo esclarecimento. Útil demais!!!!
@liamartineli1124
Жыл бұрын
Maravilha!!!!! Seus vídeos mudaram tudo na minha forma de treinar , agora sim sei que vou ter resultados, muita muita gratidão!!!!🎉🎉🎉
@ildasoaresconto6112
2 жыл бұрын
Adorei a explicação. 🥰
@joseanevanella8616
2 жыл бұрын
Top mto obg pelas orientações ❤
@MariaHelena-uc3fk
2 жыл бұрын
Boa tarde muito bom👏🏻👏🏻👀
@josetobias106
Жыл бұрын
Top demais 👏🏼
@eva6572
2 жыл бұрын
CAIO sem comentário, vc é top nas suas explicações . Meus parabéns 👏👏👏
@ivonetefreitas1284
2 жыл бұрын
Amei à dica professor gratidão paz e bem
@aspssf4339
2 жыл бұрын
Vídeo precioso
@renatomarques4377
2 жыл бұрын
Mais tranquilo agora com estas informações!! Um dos treinos que sinto dor num período maior e quando faço a agachamento sumô..
@hawkzinho
Жыл бұрын
Eu não sinto dor durante o treino de peito, meus amigos falam q eu não to fazendo o movimento errado e os instrutores falam q nem sempre eu vou sentir, em fim não sei mais oq pensar
@marileneconceicao9359
2 жыл бұрын
Quando faço exercícios as vezes no dia seguinte já cinto a dorzinha, outras vezes cinto dor após 2 dias eu amo ❤treinar principalmente com vc sendo meu personal do KZitem só gratidão Caion obrigado
@sindybugay6999
2 жыл бұрын
Melhorou muito meu desempenho, depois que conheci seu canal. Obrigada!!!
@Andressamagalha
2 жыл бұрын
Realmente esse menino é f***! Simples, objetivo e fala TUDO de que precisamos saber.
@reginadosreis7636
2 жыл бұрын
Excelente vídeo...Gratidão
@lucienecarvalhodasilva8723
2 жыл бұрын
como sempre muita ética,técnica onde pelo menos eu,não encontrei até hoje em lugar nenhum. Estou treinando em casa com uma alimentação balanceada,estou conseguindo resultados maravilhosos que em muito tempo de academia não havia conseguido
@liamartineli1124
Жыл бұрын
Exatamente meu caso kllk esses dias na academia vi um personal contando os movimentos da moça. Ela fez 15, daí ela ia seguir, fazer 16, ele segurou a perna dela e disse "não não, guarda a energia pra próxima série " afff deu vontade de soltar o verbo...
@rosemeirecamargogomes131
2 жыл бұрын
Obrigada Caio aprendendo cada vez mais com você , deus abençoe cada vez mais você
@lailagui
2 жыл бұрын
Dicas excelentes, como sempre. Infelizmente as pessoas tendem a fazer sempre a mesma coisa: na vida em geral e também nos exercícios. Não funciona.🧘🏻🏋🏻♀️🤩
@renildesdossantoschaves1529
2 жыл бұрын
Essas dicas do Caio são fantásticas....
@giovannafleury2911
2 жыл бұрын
Eu posso treinar de novo mesmo ainda sentindo um pouco de dor ??
@professorajacintalopes9215
2 жыл бұрын
Amei, obrigada! Caio você é show!!
@gilmariaandrade8454
2 жыл бұрын
Tem outro exercício que possa fazer no lugar da mesa flexora?
@marianaaraujo5419
2 жыл бұрын
A cadeira flexora, eu não Gosto da mesa faço a cadeira
@robertasouza7733
2 жыл бұрын
A gente tem que se instruir no KZitem pra poder treinar certo na academia.. porq la não tem gente competente e com vontade de ajudar.
@mariamarta834
2 жыл бұрын
Grata mestre Caio !🥰 dá vontade de fazer aulas presenciais com você.Como é bom aprender praticar e ver o resultado.🙏🏿
@zildafurtado695
2 жыл бұрын
Eu tinha essa dúvida,me ajudou muito 💪👏👏👏
@Andressamagalha
2 жыл бұрын
Carak, leu meus pensamentos. Vídeo q precisava!!!
@fernandamoreira1110
2 жыл бұрын
Como sempre, F.A.N.T.Á.S.T.I.C.O! Não sinto o glúteo no agachamento, eu achava que estava executando errado, via e revia suas explicações e ainda não sentia. Agora entendi, por não ser um exercício isolado e sim, um movimento que engloba várias musculaturas, a dor não será exclusiva no glúteo. Esse vídeo me ajudou demais. Obrigada Profº! ♥
@elianemachado2935
2 жыл бұрын
Exelente explicação!!! Entendi!!!🙏
@MsLookay
2 жыл бұрын
Caio, gostaria de saber: treinar com a dor muscular tardia causa algum prejuízo para a hipertrofia?
@elienesantos658
2 жыл бұрын
Caio amo suas dicas vc tira todas as minhas dúvidas ❤❤❤
@marciacardoso7024
2 жыл бұрын
Vc e muito bom no que faz ,e ti acompanho no KZitem e fasso seus exercicio aprendi muito com vc
@heygrazi1931
2 жыл бұрын
Eu amei o vídeo mas permaneci com uma dúvida, o que significa quando você faz os exercícios mas nunca sente dor no dia seguinte? Eu faço exercícios para os músculos e a força, nunca senti dor depois do treino, e ainda assim, vi resultado no meu braço.
@rosanacastro897
2 жыл бұрын
Caio você é maravilhoso já compartilhei no instagran.obrigada
@paulosantos7436
2 жыл бұрын
Muito bom 🏃🏋️🏋️🏋️🏃🏃🏋️🏋️🏃dicas importantes!!
@sandralobato8625
2 жыл бұрын
Olá boa tarde gratidão sentia dor nas costas mas está melhorando suas dicas sao ótimas 💃🏽❤💜🙏
@gilmariaandrade8454
2 жыл бұрын
Bom dia ,Caio Quando faço a mesa flexora não tenho força na parte de traz da perna e por isso não acrescento mais peso
@jorginasantos9969
Жыл бұрын
E quem já presiza tomar
@adrianacarla6103
2 жыл бұрын
Amei as dicas!! Como saber se o seu treito está dando certo?
@renatahenriques9902
2 жыл бұрын
A ingestão de cúrcuma no pré treino prejudica a hipertrofia? Eu como junto com pimenta preta no ovo.
@hagar7642
2 жыл бұрын
CAIO, É MITO OU VERDADE QUE: SE NÃO DÓI O MÚSCULO NÃO CONSTRÓI?🤔
@twevezzz5138
8 ай бұрын
Mano, eu não sinto quase nada durante o treino, até mesmo nesses exercícios isolados, isso é normal?
@anavirginia9938
3 ай бұрын
Caio o problema é que minha dor é de choque entendeu
@katiadianadasilvasilva4037
2 жыл бұрын
Agachamento meu joelho incha no dia seguinte porém faço direito
@elisreis893
2 жыл бұрын
Faz 3 dias que comecei treinar na academia e estou com muita dor nos músculos é normal?
@valdaval9856
2 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso 👏
@thaisbezerra3347
2 жыл бұрын
Gostei muito do vídeo, minha dúvida é saber se eu posso ir treinar com essa dor tardia?
@TECNONEWS2020
Жыл бұрын
Estou com tanta dor que não consigo nem fazer os alongamentos.
@saracastro6092
2 жыл бұрын
MARAVILHA DE APRENDIZADO!!!!
@sarasilva1723
2 жыл бұрын
Sempre quando eu treino eu sinto essa dorzinha não tomo remédio pra passa gosto de sentir ela mas sempre eu sinto essa dorzinha treino a 4 anos antes não sentia mais agora depois que comecei a seguir vc e vc passando as formas certa de se treina eu aprendi e agora treino certinho como fala vc quem aprende não depende 👍
@lilianacarla7661
2 жыл бұрын
Por favor faz um vídeo falando sobre treino × hérnia de de disco. O que pode ou não estar treinando 🙌 Desde já agradeço 😁
@caionsignoretti
2 жыл бұрын
Opaa, tenho uma explicação mais detalhada sobre isso aqui no meu canal do KZitem. Digita lá: Caio Signoretti + Tema, que você vai encontrar alguns vídeos sobre... 💪☺️
@jessicarossidasilva1872
2 жыл бұрын
Muito bom 💪🏻❤️
@aspssf4339
2 жыл бұрын
Eu sinto o glúteo queimar e fazer força no agachamento.
@jorginasantos9969
Жыл бұрын
Bora lá coluna serviçal lontra joelho abidomiu
@silvialeticia6071
2 жыл бұрын
Fiquei triste pois chego travar a coluna ai vou pro remedio😔entao meu resultado vai demorar
@rosimerisilva3782
2 жыл бұрын
Ótimo video.
@tatiananogueira9538
2 жыл бұрын
Eu quase não sinto dor. Aumento peso, mudo a intensidade, mudo os treinos e não sinto quase nada de dor o personal falou que é normal algumas pessoas não sentirem dor.
@marciacardoso7024
2 жыл бұрын
Realmente sinto dores por três dias mais logo passa adoro suas dicas caiu
@zildafurtado695
2 жыл бұрын
Eu tbm não tomo remédio,apesar que não posso tomar, só os indicados pela minha médica
@angelamarinho1691
2 жыл бұрын
Não é dor é queima depois passa
@mariuzafernandes6069
2 жыл бұрын
Caio , todos os dias chego em casa destruída do treino , mas não sinto nem uma dor muscular . No dia seguinte acordo muito bem e disposta . É normal não senti essa dor nem quando troca de treino?
@lilyk9489
2 жыл бұрын
Adoro seus vídeos !! Mas fiquei com uma dúvida ...E se Sentir a dor por 3 dias, e coincidir com o treino de novo no local, tem que esperar mais um dia ou pode fazer o treino normal ???? Obrigada desde já por sua atenção de sempre !!!
@WELLINGTON376
2 жыл бұрын
semana passada, eu treinei aquele exercicios pra coxa debruçado pra emagrecer, senti muitas dores atras da coxa, decorrer dos dias essas dores sumiram
@lulauriano425
2 жыл бұрын
Ferrei minha perna direita fazendo polichinelo até meu limite kķkkk Tô a uma semana com essa dor, pude voltar a treinar sem tanto desconforto hoje kkkkkk
@rogeriocamilodeoliveiracam122
2 жыл бұрын
BOM DIA PROFESSOR CAIO! SINTO DORES AS VEZES NOS JOELHOS SERÁ QUE É DEVIDO O AGACHAMENTO E LEVANTAMENTO TERRA QUE ESTOU SEM FAZER A QUASE DOIS MESES?
@lucianamedrado1950
2 жыл бұрын
Mim também ser meio índio pra remédio, 😂😂
@mbbelizario8477
2 жыл бұрын
Alguma dica para diminuir as dores na articulação dos ombros? Pois faço muita flexão
@paulosantos7436
2 жыл бұрын
Fui na praça deitei no banco e fiz prancha abdominal,abdominal reto,as pessoas tudo caminhando e naqueles aparelhos de ginástica que tem na praça que essas pessoas não tem resultado corporal!!!
@roserodrigues4255
2 жыл бұрын
Caio fala do uso da plataforma vibratória...
@pedrinafonseca3775
2 жыл бұрын
Caion o professor da academia que malho me falou que o treino é trocado aos poucos não gostei pq ja ta com 2 meses o mesmo treino de perna .
@omegaaa2012
2 жыл бұрын
2 meses??? Meu deus... Eu troco de 24 a 24 dias no máximo
@paulorangel7668
2 жыл бұрын
Estou sentindo, dor muscular a uma semana, é normal?
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