1. Leg raises 2.sit up 3.seated row 4.bicep curls 5.stiff leg dl 6.shrugs 7.Uprightbrows 8.Leg press 9.Wrist curl 10.Forearms curls 11.Front raises 12.V up crunches
@JumeirahMarquez
11 ай бұрын
How many per second per steps??
@abbaskhan6238
Ай бұрын
I did not expect to find this Tummy Trimmer video at present I am using my duel spring tummy trimmer just bought and happy to find a detail video by a young lad great video thank you God bless.
@themoongirl2224
11 ай бұрын
Thank you for showing me all your exercise moves. I'll do this every day.
@cyclotron8798
6 ай бұрын
Amazing sharpness and elegance in your way of explaining. The way you were working out, Kudos to your dedication and resilience. Keep it up sir
@xoxovikki2000
Жыл бұрын
I just got one and was looking for all the things i can do with it. Theres a lot more than i thought of in this one video. Thank you so much!
@oliolioli1765
2 жыл бұрын
Excellent. short and clear.
@maniesh4675
3 жыл бұрын
Very effective video. I ordered tummy trimmer. & with the help of ur video I will shred the excess fat for sure. 👍
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Good luck 💪✌
@Mohamad_imran16
2 жыл бұрын
Bhai kam hua kya tumhara weight ? Mene aaj hi mngaya hai
@AllinOne-jf9oz
Жыл бұрын
@@thesupplestrength fat loss
@ramakrishnamaduthuru1226
3 жыл бұрын
Alternatively difrent excercise karsakthey in form of reps??...or aek exercise full reps complete hone k badh doosra exercise karna hi??
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Dono bhi chalega..vary kr skte h
@gloriameneses5518
Ай бұрын
Gracias super completo tu vídeo Dios te bendiga
@VeNkaTJoHn
2 жыл бұрын
very very impressive and effective video 👍
@abhishtkala5880
3 ай бұрын
Spring one is more stronger
@abbaskhan6238
Ай бұрын
Yes duel spring one is very strong every one cant use it but this rubber is easy for every age young old male female can work on this.
@aksingh73
Жыл бұрын
If you can rearrange the exercises based on position they are done in such as lying on back, standing up and sitting on bench/ chair, it will become more convenient to do the set.
@lovelyboysaleem1249
3 ай бұрын
Tq so much dear really great hord work me daily workout
@celestialspartan7977
3 жыл бұрын
This is better . The one with spring broke and I grazed the ankle a bit
@enriqueolivares6638
Жыл бұрын
Video fine, no music needed, yeuck
@namedsome
Жыл бұрын
Maybe you used wrong product that's why this happened the one which comes with 5 spring(max 120 kg) is far better than this cause that's so flexible and and you can adjust as your strength which is better for everyone...
@raynellwelch2792
Жыл бұрын
How did that work out for you
@ravenzerah2245
Жыл бұрын
Genial tenía esto y no sabía cómo se usaba o que podría hacer y ahora aprendí más ejercicios de los que creía
@routhstars
11 ай бұрын
Very useful video. Just what I wanted. Thank you. Liked and subscribed.
@harilalsori5470
3 жыл бұрын
Very very thank u sar bahut acche video
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Stay tuned and baki videos bhi dekhna✌
@hasm_8965
3 жыл бұрын
I will watch this everyday until I memorize all those step
@SM-tq7kn
Жыл бұрын
Thank you for sharing the exercises. I have just ordered the tummy trimmer online and started the routine with your exercise video.
@hasm_8965
3 жыл бұрын
Tq this really helpful
@sorayanabila6155
Жыл бұрын
wow this video is just amazing. Never thought tummy trimmer would be this useful!!! So happy that I just bought one to exercise at home! And it's REALLY NOT as easy as it looks on you! Feels so heavy for me 😂😂😂
@SumitSingh-tg9kj
3 жыл бұрын
Procedure bata do bhai har ek exercise kitne minutes karna h ???
@sivagirisrinivas8865
3 жыл бұрын
Wow thanks bro really helpful video
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Welcome and stay tuned for more💪✌
@KaMacoy
3 жыл бұрын
Thank you 🙂🙂
@Mehvi179
4 ай бұрын
Hello. I am a mother, I have a bit lowe belly fat, n while exercising I feel a pressure inside my belly, please tell if this has any bad affect on uterus I mean uterus prolapse etc.. please tell me
@ankushfx9015
2 жыл бұрын
Mein skinny hu and getting better results doing home workout since 2 months can i use this for muscle growth?
@mulamiradave2466
3 жыл бұрын
Thank you so much
@saddamibnehsan
2 жыл бұрын
Situp bench vs body trimmer : which one is you prefer us for buy???? Answer Please
@abdulsolaiman7932
2 жыл бұрын
Nice tips sir!
@LK-wj4vg
2 ай бұрын
Which company material is using for the exercise?
@shafiqulislam4742
3 жыл бұрын
Hi i am Nishat. I have a question. If you do any exercise, you can easily become thinner and taller.....?????.... Plz ripley.....
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
See there isnt much evidence on increasing height with exercises..so I cant assure you that ...and to get thinner you have to focus on nutrition and be in a calorie deficit..these exercises can just assist you in that.
@manjukumar8287
2 жыл бұрын
Hi sir thanks for the video , these exercise will help to reduce for my post pregnancy belly sir Plz reply sir
@nitish9197
3 жыл бұрын
Thanks 👍
@honeyboy3rd
3 ай бұрын
Excellent Video
@cerogaming2300
Жыл бұрын
Hindi me bol Liya Karo jada achha lagegaa English jaha jarurat hai waha bolo apni Desh ki Bhasha Hindi hai 💯
@xaw_007
Жыл бұрын
🤡😂
@arunanthony7739
2 жыл бұрын
Best Video Till Now i watched
@yhharishadyar7843
3 жыл бұрын
Good video sir, thanks
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
💪✌
@shafiqulislam4742
3 жыл бұрын
Nice and good video
@slowmotionbeat4858
3 жыл бұрын
thank you very much for this video
@nehalsabbir5094
Ай бұрын
Great
@peilinkamei1400
3 жыл бұрын
Nice exercise👍👍song name....????😣
@Ivorymoana
Жыл бұрын
Great video. Thanks!
@dontcare8666
Жыл бұрын
Super bro very useful
@aamirpasha4280
3 жыл бұрын
really nice 👍👍
@sanaishfaq1923
Жыл бұрын
How long we have to do for lower belly fat i mean how much time .in a day plz reply
@benji7449
Жыл бұрын
Dont expect result that fast,it needs at least 5 or 6 months to show result
@swarn-rock
Ай бұрын
Kaise order kare
@osamayaser626
5 ай бұрын
جميلة جدا ❤
@geliete4460
3 жыл бұрын
Ye wali jyada effective hogaa ya phir spring wala???
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Dono almost same h but spring wali bahut tight hoti h jyada pull nai hota so wo dekh lena and metal spring h to lagneke chances bhi h.
@shaznindas2921
Жыл бұрын
Good exercise , thank you so much .I hope I will have a tummy like yours, ie no tummy
@ayanpramanick24
3 жыл бұрын
Can I do this exercise with metal tummy trimmer or it is only for rubber tummy trimmer Please reply 🙏
@RajSharma-wu3un
3 жыл бұрын
Presentation is very good.
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Glad to hear that..stay turned for many more informative videos.
@penny.christaki845
6 ай бұрын
How many reps and sets for a beginner?
@Openmind1999
Жыл бұрын
In germany we say Du ehrenmann💪🏽❤️
@arrofihidayat2048
3 жыл бұрын
Is this stuff save for leg? I Mean i want to still grow up, now I'm doing skipping everyday
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
I didnt get your question...but the fact is none of the exeecise when done with proper form affects your height.
@CaptainCrewGaming
2 жыл бұрын
3:45 bhai meri age 16 hai or me ye exercise karr sakata hu na koi harmfull effect tho nahi na
@knmonlinemedia
2 жыл бұрын
Thanx for the video! 👍🏾 I have the old skool spring type and wanted to find good exercises to do
@harshshukla9589
Жыл бұрын
Can we increase the resistance of this rubber??
@denymadridista9704
3 жыл бұрын
Song plis ??
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Angelika Vee - On the line
@rajeshghosh8534
Жыл бұрын
Dada ma bol raha hu is poduct use korenge to height me koi farak a sakte ha kya?
@simpsonmathew1361
2 жыл бұрын
Thanks bro 👍
@karthikeyan.n1780
2 жыл бұрын
Hi bro...Nice presentation superb but my doubt ?? is your self already gym body with out any belly But am not Gym person ...my skin loosely fat with huge hanging belly...please tell fact...will it be useful for my self who does not have any physical workout except walking...bro please reply age 35yrs
@sghosh6588
Жыл бұрын
How many times use this exercise
@koushikbarman766
3 жыл бұрын
Nice sir. Go on
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
💪✌
@pan.oleksandr
3 жыл бұрын
У меня такой же тренажёр
@MissAnnThrope1712
Жыл бұрын
What’s the tummy trimmer brand
@abdulmathin831
7 ай бұрын
Nice video bhai
@mrolando6278
2 ай бұрын
How much it costs?
@rajesh-kn4mb
3 ай бұрын
Where can we get this type of tummy trimmer in India
@vismayaz_kraft_creationz7111
3 жыл бұрын
Hlo.. Will it help for leg fat..?
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/lqVpymyGh59ia6w pls watch this video to understand how fat loss works.
@pathannadeem326
3 жыл бұрын
Thanks man
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Welcome💪
@Alexa-axelaa
Жыл бұрын
Kya isse biceps bn jayenge m bhut skinny hu aur bs thora normal muscle gain krna chahta hu ky isse ho jayega agr m regular use kru toh
@Harshsinghh02
3 жыл бұрын
What to eat in diet
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Will make a separate video on that soon.
@jkizyu1653
3 жыл бұрын
Hi how many times should i repeat every one of those hope you answer it
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
4:33 choose the reps in that range ..which feels challenging for you.
@pralaysn
3 жыл бұрын
Any chest excercise?
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Pushups : kzitem.info/news/bejne/roeNtW1_sYp7pWU
@footballfan1104
2 жыл бұрын
I dont want to trim fat. But want to do excercise with this type of spring bar. For chest and thigh
@thesupplestrength
2 жыл бұрын
For chest I have other videos on my channel pls check.
@footballfan1104
2 жыл бұрын
@@thesupplestrength can you give me link.
@thesupplestrength
2 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/kmlrmG2YkaF-hYo
@rodalinbelmonte7923
3 ай бұрын
Tag iilan po bilang sila sir.?
@ananyakhare6768
3 жыл бұрын
Does it help with chest?
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/kmlrmG2YkaF-hYo this will help
@_zachtheking_2843
2 жыл бұрын
What does this routine do to ur body. JUST A HONEST QUESTION
@mahaanindia.176
2 жыл бұрын
It will make you look fit
@RanjitDas-zr7vy
Жыл бұрын
Rest time between rep ????
@srinuramasatyam6155
5 ай бұрын
Tq
@pinkpastelhearts
Жыл бұрын
does this really work?
@manojgosavi6164
2 жыл бұрын
I think we canot do chest workout with this
@shivampandeysauhard92
3 жыл бұрын
स्प्रिंग ढीली हो गई तो इसे टाइट कर सकते है ?
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Nai
@preeathampreetham5969
10 ай бұрын
Thanx bro
@VeNkaTJoHn
2 жыл бұрын
Super ❤❤❤👍
@advocatesagar2314
3 жыл бұрын
Does this really work? After regular workout...
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
For what?
@pspt.78
2 жыл бұрын
@@thesupplestrength to become shredded?
@jenishchand541
3 жыл бұрын
best hai sir
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Try krna
@Khanoooo172
2 жыл бұрын
Brother nice video please muja ya guide ker da ka ya exercises stiill Wala tummy trimer per ker sak ta hnn please
@greenme7094
Жыл бұрын
Best one
@mechanicaljobs7190
3 жыл бұрын
Have i do all exercises daily?
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
3-5 times a week would be enough if you are doing 3 sets of each exercises...take 1 to 2 days off for recovery or cardio.
@shivankgarg5158
3 жыл бұрын
Bro i never went to gym. I want to lose fat. Will it be helpful ? If yes then please tell me what to do in one hour.
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
See fatloss doesnt work in the way which you might be thinking ...for more idea about fatloss I would suggest you to watch this video kzitem.info/news/bejne/lqVpymyGh59ia6w
@raiyanalfahidd
6 ай бұрын
nice
@hasm_8965
3 жыл бұрын
I have a question here!!! One set means how many I have to do
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
In every set you can do 12 to 20 reps and like this go for 3 to 5 sets...( a set compromises of reps)
@hasm_8965
3 жыл бұрын
@@thesupplestrength ouhhh like that .. thanks
@SheriffDSalau
3 жыл бұрын
Can you lose weight with these workout routines using that?
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
That's not how fat loss works ...watch this video to know the science behind fat loss : kzitem.info/news/bejne/lqVpymyGh59ia6w
@tanu34973
3 жыл бұрын
How many reps need to perform to reduce lower belly fat with this tummy trimmer.
@HyeJin7771
Жыл бұрын
The video in the end says do 3-5 sets of each exercises with a repetition range of 12 to 20.
@nothingsbsj5874
3 жыл бұрын
Bro it's help for fat loss
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/lqVpymyGh59ia6w this video will help you to get a better understanding about fatloss.
@admin-daddy
3 жыл бұрын
Kya issa full body weight loss hoga?
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Ek bar ye video dekhna for fat loss information kzitem.info/news/bejne/lqVpymyGh59ia6w
@nawrajranaofficial2623
3 жыл бұрын
Does helping to get abs
@thesupplestrength
3 жыл бұрын
Great to hear that,keep going✌
@musaislam5847
Жыл бұрын
Wow this video very effective.
@bryanmanrique6188
Жыл бұрын
Dia 1 empiezo el 17 de jul 2023 veamos que sucede en diez dias
Пікірлер: 226