Comment reprendre confiance après une entorse de cheville ? 🏃🏼♂️
Connaissez-vous le taping ? Notre kiné vous en dit plus👇🏻
🩹 Le taping post-entorse de cheville peut :
- Stabiliser l'articulation
- Réduire l'inflammation
- Offrir un soutien pendant les mouvements
⚠️ Attention : Le taping ne remplace en aucun cas une rééducation appropriée en cas de douleur. Si tu ressens une douleur persistante, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un plan de rééducation adapté.
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Tu prépares une ou plusieurs compétitions sportives ? Tu souhaites améliorer ta condition physique ? Tu souhaites reprendre le sport après une blessure ? Chez ALPI Training, nous prônons un entraînement fondé sur des preuves scientifiques. 📚
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• La course à pied 🏃🏼♀️
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Негізгі бет Спорт TUTO TAPE CHEVILLE : post-entorse
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