Buenas familia, aquí os traigo un tutorial de Muscle up enfocado a sacarlo desde cero sin goma o con goma, para realizarlo sin goma deberías tener al menos una base de dominadas y fondos de entre 6 y 12 repeticiones.
➡️ 10% de descuento en NutriMuscle con el código NM_ANKE10
Link: es.nutrimuscle.com
📚Ebook gratis: ankecalisthenics.kpages.online/ebook-calistenia-gratis
Si te gusta, agradezco un comentario, tu pulgar arriba y que compartas, gracias de antemano 👍🏼
🔔 Atent@, activa la campana para que te llegue la notificación y no perderte ningún video.
M I S P R O G R A M A S O N L I N E
Web: ankecalistenia.com/formacion/
Programa 1 - El Origen: pay.hotmart.com/H70642043J?off=r92ijkee&checkoutMode=10&bid=1659824121084
Programa 2 - El Proceso: pay.hotmart.com/Q73606771G?off=ej1mco15&checkoutMode=10&bid=1660037335892
¿ Q U I É N S O Y ?
Soy Anke, apasionado del movimiento, llevo practicando Calistenia desde 2010 y desde 2013 como entrenador especialista en la disciplina. Pionero en la disciplina en España junto a Barbarrio, campeón nacional y campeón mundial de MUSCLE UPS en dos ocasiones.
M E P U E D E S S E G U I R E N :
✔️Instagram: instagram.com/ankecalistenia?igshid=zj76jd6ogdyu
✔️Twitter: twitter.com/AnkeCalistenia
✔️TikTok: www.tiktok.com/@anke_calistenia
E L C A N A L
Bienvenidos a Anke Calistenia, este canal te ofrecerá tutoriales, consejos, rutinas, competiciones y mucho más sobre esta gran disciplinas, LA CALISTENIA.
Os quiero aportar mi granito de arena con estos 12 años de experiencia dentro de la disciplina CALISTENIA a nivel teórico y práctico, y 8 años como entrenador y formador dentro de la misma. En este largo y bonito viaje me he encontrado con todo tipo de casos, por ello este canal le va a ser útil a una persona que acaba de empezar como a cualquiera que ya lleve inmerso tiempo en ella.
Nos metemos de lleno en el entrenamiento con el propio peso corporal, ideal para llegar al control máximo de tu cuerpo y a su vez forjar un cuerpo bastante equilibrado.
#muscleup #tutorial #calistenia
Негізгі бет Спорт ✅ Tutorial de Muscle up | Muscle up desde cero | Como empezar en Calistenia
Пікірлер: 77