Secondo me si. Io mi alleno in casa e l'utilizzo dei push up può cambiare veramente il fisico anche ad uno allenato perché esistono mille varianti di questo esercizio e man mano si vanno ad incrementare le reps. Detto da uno che fa almeno 800/900 push up alla settimana ✌️
@Fede-eu1tp
Күн бұрын
Hai avuto miglioramenti significativi ?
@gianmariatesta784
Күн бұрын
@@Fede-eu1tp in termini di forza e di resistenza, ma anche di estetica, il mio fisico è più tonico, associo i piegamenti ad un allenamento completo con il cali così da avere risultati a 360° Consiglio i piegamenti sulle braccia a tutti coloro che fanno sport aerobici perché fanno veramente migliorare la resistenza
@Fede-eu1tp
23 сағат бұрын
Grazie
@lorenzovitali8664
Ай бұрын
Qualcosa di più dei push up?????
@lorenzovitali8664
Ай бұрын
Workout schiena da casa!!!la schiena e' una parte del corpo sottovalutata da tanti!!troppi!!!Inutile allenare il petto e tralasciare il resto !!!!Inutile avere petto grande e gambette da polli e braccette da ossi di pollo !!!
@Terrahandle
Ай бұрын
Come cazzo fai ad avere un petto grande e delle braccia piccole se negli esercizi di petto anche a casa come dip o push up usi entrambi?
@gabrielebattistini
Ай бұрын
Io da ragazzo in cameretta mi sfondavo si ma non di Push up 😂
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