உளுத்தம்பருப்பு.
உளுத்தம்பருப்பு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக்( antioxidant properties) கொண்டுள்ளது, இது இதயம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் ( glycemic index) கொண்டுள்ளது மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் எடை கட்டுப்பாட்டு உணவுகளில் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நல்ல உணவுப் பொருளாக உதவியாக இருக்கும்.
Негізгі бет உளுத்தம் பருப்பு மற்றும் பொன்னி அரிசியுடன் சுவையான தோசை.
Пікірлер