Помните что подтянуть обвисший живот может каждая из вас и для этого не обязательно качать пресс без устали, достаточно делать упражнения на укрепления мышц брюшного пресса 2 раза в неделю.
Я приглашаю вас проработать живот по полной программе прямой сейчас вместе со мной. Сделаем мы это очень эффективно, мы будем тренироваться по табата-таймеру.
Научными исследованиями доказано, что занимающиеся по табата-протоколу сжигают жир эффективнее на 80% по сравнению с людьми, использующими классическую методику тренировок.
Табата занимает всего 4 минуты и мы ее делаем дома.
✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП - ndlr.cc/huGgl6cz3
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - / @expert_po_figure .
✅Мой инстаграм - ndlr.cc/huGgl6c1v
✅Моя группа ВКонтакте - ndlr.cc/huGgl6cAh
✅Моя группа в Одноклассниках - ndlr.cc/huGgl6cAj
✅Жиросжигающая ТАБАТА - • ТРЕНИРОВКА ДОМА / 20 м...
✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА - • Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ /...
✅Видео - 20 минут, жир тает весь день / Жиросжигающая ТАБАТА / ТРЕНИРОВКА для ПОХУДЕНИЯ - • ТРЕНИРОВКА ДОМА / 20 м...
#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #ТАБАТА
Негізгі бет Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ / Домашняя Жиросжигающая тренировка ТАБАТА
Пікірлер: 3,1 М.