Армлифтинг интересный спорт. Сам тяну на двуручном 80 мм 77.5 кг.
@ShowOffMan1997
Жыл бұрын
интересно. Расскажите как тренироваться на хват? Как часто, какой объём, какие веса? Спасибо
@Optimal_training
Жыл бұрын
Хорошо. Займусь этим вопросом ближайшее время.
@Baphomet-yt9qu
Жыл бұрын
Здравствуйте, я на гриф толстую трубу их картона прессованного (он прочный, на него линолеум вроде был накручен), нанизываю и поднимаю ее, или австралийские подтягивания делаю, два полотенца еще использую с каждой стороны, вот такую штуку давно хотел изготовить, руки не доходят
@Optimal_training
Жыл бұрын
здорово! Но мне проще купить готовый снаряд. Хотя, со сделанным своими руками, наверное, более интересно тренить.
@Baphomet-yt9qu
Жыл бұрын
@@Optimal_trainingинженер - строитель бод боком, стоит только показать чего хочу, а мне через пол часа чертеж, что купить, где и сколько стоит, так что остается собрать как конструктор, так что я прежде чем что то покупать на консультацию всегда иду🤣
@Baphomet-yt9qu
Жыл бұрын
В противном случае буду обвинен в нецелевом использовании средств, а также еще много в чем под общую гребенку🤣
@Optimal_training
Жыл бұрын
@@Baphomet-yt9qu мне не так повезло, поэтому приходится тратить деньги😀
Пікірлер: 10