Ciao reggae, oggi vi parlo del mio allenamento al medio, durante il quale abbiamo unito le ripetute a discese tecniche e scivolose. In questo modo possiamo riabituarci anche a fare discese impegnative da stanchi e meno lucidi. Se il video vi è piaciuto iscrivetevi al canale, buona visione!
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Негізгі бет UN ALLENAMENTO TOP PER ENTRARE IN FORMA
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