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En muchas ocasiones he ofrecido consejos y remedios para la ansiedad. Hoy os traigo uno de no debe pasar por alto, pues su eficacia vale por muchos de lo demás consejos que podáis leer por ahí.
Se trata de programar actividades y tareas que nos gusten para evitar que en nuestra mente predominen las fobias y los pensamientos negativos de tipo obsesivo que suelen invadirnos a diario.
Fuentes de Información utilizadas
Негізгі бет Un consejo útil para tu ansiedad
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