Holaaa
Les traigo otro video de este reto!
Primero, el 75 hard challenge es:
Un reto mental donde durante 75 días seguidos seguirás 5 reglas:
1. Cero alcohol
2. 2 rutinas de ejercicio de 45 minutos, uno debe ser fuera
3. Seguir una dieta (cualquiera que quieras)
4. Tomar 1 galón (3.7* litros) de agua al día
5. Foto de progreso diaria
Les dejo mi anterior video para saber más de ello:
• Cómo transformar tu vi...
Este primer día me hizo darme cuenta de muchas cosas y probar la realidad y separar mis expectativas de ello.
Aún así, estoy super emocionada de ir viendo cómo voy mejorando y ganando más fuerza y capacidad durante este tiempo
Quiero invitarles a unirse al reto e intentarlo! Pueden adaptarlo a sus necesidades y tiempos pero de verdad lo recomiendo.
En mis otras redes subo actualizaciones y vamos chocando entre nosotros cómo vamos, aquí abajo se las dejo:
Mis redes:
Instagram: @dearjulss
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Tiktok: @dearjulss
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Email (solo negocios):
contactdearjuls@gmail.com
Música
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Негізгі бет Un día probando el reto más viral de tiktok📍 75 hard challenge
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