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Melissa est nutritionniste au centre l'Envol.
Aujourd'hui elle vous retrouve pour une vous présenter une journée dans son assiette, avec des recettes simples, saines et savoureuses !
Son menu de la journée:
Tartines de pain à la farine de riz et céréales
Oeuf mollet, huile de chanvre et ail des ours
Noix de Cajou
Filet de poulet au curry
Poêlée de courgette et sauce tomate maison
Flan de légumes maison
Infusion de menthe poivrée
Clémentine
Graines de chia et lait
Noix du Brésil
Fusillis complètes et sauce aux champignons maison
Purée de courge buttercup
Tofu aux herbes
Crédit musique : Bill Withers - Lovely Day
Princesse Toucan - Névrose • Princesse Toucan - Név...
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Bon visionnage et prenez soin de vous ✨
L'équipe de L'Envol 🌬
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QUI SOMMES-NOUS ?
L'Envol est un centre d'amincissement pluridisciplinaire pour adultes et enfants, qui consulte en physique et à distance.
Il s'appuie sur la psychologie, la diététique et l'activité physique adaptée pour prendre en charge chaque personne de façon globale et sur-mesure.
Plusieurs parcours sont disponibles sur notre site, alors arrêtez les régimes et rejoignez-nous !
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Негізгі бет *UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE DE NUTRITIONNISTE 🍽🥒🍗🍊* L'ENVOL°MELISSA
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