Здесь куска мяса нет, там куска нет.. Хорошо, что ты выжил, Санёк)))
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Ничего,ещё много операций впереди 😂
@NikoShurik
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander Саш ,насколько я понял ,это Халецкому нужно "спасибо" сказать ?
@maiorov.m
4 жыл бұрын
Маэстро боли и садизма в действии! Продолжай в том же духе!
@Вадим-б3н7л
6 ай бұрын
Здравствуй а если тянуть штангу не низу живота , а к нижнему обрезу груди ?
@ДимаКропачев-с9в
4 жыл бұрын
привет! по мне в верхних тягах ромбовидные больше работают , так как идет вращение лопатки!!!! а в горизонтальных больше трапеция.
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Спорно,у Федерика делавье или как его там,точно так же написано в книге как и я вам говорю,ну и плюс не забывайте,что анатомически мы все разные
@ДимаКропачев-с9в
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander может быть!!!!!
@Roma19299
4 жыл бұрын
Харизма зашкаливает 😁
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Стараемся 😌😉
@законопослушныйгражданин-т5з
4 жыл бұрын
Надо фитоняшку в напарницы!-ролики повеселей будут!или мутантов расписных-Сидорычева, Крылова и пр:-)
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Можно снять
@законопослушныйгражданин-т5з
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander нужно снять!!! Надо - то, чего нет у других!
@Пересвет45
4 жыл бұрын
Да с фитоняшками будет интереснее 👍 и женить Александра нужно, а то всё один да один
@ЛЮБЕР-и2ч
4 жыл бұрын
Посмотрел перед тренировкой. Мотивирует..
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
🦾🦾🦾
@ВалерийБогданович-р7б
4 жыл бұрын
Кумир моей качковской юности в моём зале ))) Как же это здорово )) Если бы ещё получалось вместе тренироваться )
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Как мне приятно это читать,вы бы знали
@ИльяТверитнев-ы9ш
4 жыл бұрын
Но мы не мальчики зайчики😂😂😂👍.
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
и это радует)
@ironman6042
4 жыл бұрын
Как всегда супер👍🏻
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
🦾🦾🦾
@ДеДМаЗаЙ-п8е
4 жыл бұрын
Сань привет сколько твой вес за 100 ку , как ты такую форму держишь у меня чуть больше сотки уже заплываю, у меня сегодня тоже спина была и трицепс 🙂
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
112-115 кг на данный момент,могу отдельно про это снять ролик,если это интересно
@ДеДМаЗаЙ-п8е
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander конечно же интересно с удовольствием послушаю
@ДмитрийИванов-к9г6э
4 жыл бұрын
@@ДеДМаЗаЙ-п8е здесь еще важно какой рост
@ДеДМаЗаЙ-п8е
4 жыл бұрын
@@ДмитрийИванов-к9г6э рост у меня 187
@krv535
4 жыл бұрын
Если покурсить нормально ямки на мышцах от операций можно будет исправить?) Когда на курс маэстро боли и садизма?)
@krv535
4 жыл бұрын
Запиши видео максимальной прокачки всего при помощи гантелей и штанги только, прям по прогам на группы. Домашний вариант карантинного кача)))) щя пол страны дома сидит и жрёт на массу из арсенала гантели больших весов штанга и турник я думаю найдутся у многих) только хардкор а не физкультура! Такие проги чтоб залипать на следующий день)😉😉😉 ну как ты раньше любил)
@ЮрийРоманенков-п6ж
4 жыл бұрын
Разогрев спины по твоему методу офигительно прогрессирует спасибо
Александр, живу в Питере, хотел бы быть вашим учеником. 39 лет, возможно ли это?
@ДмитрийИванов-к9г6э
4 жыл бұрын
спасибо за видео, заврта в зал.. Саш раскрой в видео тему про алкоголь и как сам к этому относишься, думаю будет интересно..
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Да можно попробовать снять в момент тренинга приём спиртного
@Пересвет45
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander литербол будет 🍻
@alexgym89
2 жыл бұрын
Водка без пива, деньги на ветер☝️
@NikoShurik
4 жыл бұрын
После работы буду "делать спину".В процессе и посмотрю
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
👍🏾
@PeLmeN1918
3 жыл бұрын
Как пить протеин? И BCAA? Пожалуйста! Вес 90кг. Возраст 48 лет. Рост 180. Спасибо!
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
Заходите на официальный сайт,у нас квалифицированный специалист есть,он все подскажет
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
musclesclub.ru/
@PeLmeN1918
3 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander спасибо 💪
@mr.t8904
4 жыл бұрын
Шреддер я тебя узнал, бороду отрастил)))
@ДмитрийИванов-к9г6э
4 жыл бұрын
А насколько хорошее упражнее по счету 3 , если делать его как тягу к поясу.?
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Отличное упражнение
@laganplay8169
4 жыл бұрын
Музыка на фоне из квейк2 (Вначале). Кайф))
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Слава богу,хоть кто-то узнал )) Но пришлось её редактировать,за что спасибо моему монтажнику Семёну 👍🏾
@edwardkaktusov7335
3 жыл бұрын
Санёк в натураху огонь то форма,да и самочувствие наверное,мб и Ну его нафиг курсить
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
Самочувствие намного лучше
@yuriyuri445
4 жыл бұрын
Щукин блин крутой!
@bddagger
4 жыл бұрын
5:50 уже давно известно, что микротравмы не являются стимулом к росту. Наоборот нужно стараться избегать их, тк они сильно увеличивают время восстановления, организм скатывается в перетренированность
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Киньте ссылку на статью,что-то пиз.жом попахивает
@НоуНейм-я8ж3з
3 жыл бұрын
Если не будешь достигать микротравм мышц, то смысл от такой тренировки
@GENESISTVPRO
3 жыл бұрын
Шикарно объяснили
@vasyatarasov9323
4 жыл бұрын
Спасибо
@АлександрНосов-э6ф
4 жыл бұрын
Сразу лайк 👍
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
🤗
@laganplay8169
4 жыл бұрын
Обязательно до конца досмотрел, канал должен расти!
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Спасибо
@albaluev
4 жыл бұрын
чё кто то в 2020 всё еще на толщину тренируется?)
@vladkra7253
3 жыл бұрын
У меня тоже после операции одна сторона широчайших отстаёт от другой, спасибо вам большое за информацию)
@иваниванов-я9ц5ю
4 жыл бұрын
Сань у тебя грыжи есть?
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Конечно есть 😍
@иваниванов-я9ц5ю
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander, рвал раньше как ты сейчас, в этом году пришлось оперироваться 12 мм в пояснице и еще пара осталась 7 и 4,5 мм теперь блин в корсете еле хожу.
@laganplay8169
4 жыл бұрын
Блин вначале звук был громкий у меня родители спросили что я там опять смотрю
@alexhalaychuk1236
3 жыл бұрын
Красава👍👍👍
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
😊😊😊
@user-ct3op4tb7c
3 жыл бұрын
У нас к сожалению нет Т грифа в зале ,хороший снаряд.Хотя тренеруюсь тоже в алексфите.У них много чего нужного нет.
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
Так проблема то какая
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
Один конец грифа упереть в угол вот вам и Т-гриф
@user-ct3op4tb7c
3 жыл бұрын
Нет,лучше когда именно тренажор .
@Александр-и4ы3ю
2 жыл бұрын
меня мучает один вопрос?! стоило ли оно того, что бы перенести столько операций(((( смотришь сейчас на рони еле ходит мужик! да 8ми кратный М.О ну хуля толку если ходишь с трудом((( очень тяжелый и своеобразный спорт(((
@svyatup1017
4 жыл бұрын
а вот Зубарев говорил, что при тяге гантель на наклонной, нужно обязательно локти держать строго параллельно, и тянуть именно прямыми локтями, а вы же говорите, что нагрузку нужно перемещать на низ широчайших, но при такой тяге локти держать прямыми невомзожно, т.к. это больше упражнение на ромбовидные, а у вас на широчайшие получается, где суть? да и амплитуда движения слишком большая, по сравнению с его техникой, разве здесь актуально растяжение в негативной фазе?
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Ну во первых я не знаю кто это,а во вторых я рассказываю технику на основе своего опыта,а не пересматриваю чужие видео и по ним снимаю свои 😉😂
@svyatup1017
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander понял, пасиба!
@ЧелМедведоСвин-э6д
4 жыл бұрын
Да всё индивидуально, нужно экспериментировать
@krv535
4 жыл бұрын
Хорошо что ты вернулся)
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
I am back😎
@Nonii755
2 жыл бұрын
Саня молоток. Продолжай видосы. Интересно
@Макариус
2 жыл бұрын
А КАК ЖЕ СТАНОВАЯ?! КЛАСИКА, ТО С ЧЕГО СПИНА ВСЕГДА И НАЧИНАЕТЬСЯ!!
@Reverierrr
4 жыл бұрын
Саня, честно, купил б твой продукт, но пока они до меня дойдут, я уже устану. Живу в приморском крае, это пиздетц как далеко. А так, большое спасибо за твои видео. Всех благ.
@evilgamersergey5606
4 жыл бұрын
Вот так захочешь купить вкусного протеина и предтрен, а на Вайлдбериз нет нихрена на складах и не отправляют:/
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Не беда,в ВБ бывают перебои,но наш сайт всегда работает и отправляет в любую точку мира,всеми транспортными и курьерскими компаниями,так же мы всегда кладём подарки нашим покупателям. Вот официальный сайт компании👇🏾 musclesclub.ru/
@ilyashinkarev6444
4 жыл бұрын
Саша где блядь музыка ?) Как будто доктора мясникова посмотрел 🤣 Маэстро музыку и девок срочно 🥳🥳🥳
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Какую музыку?девки спят дома ночью уже,когда я это все снимаю 😂
@oleksandr5308
4 жыл бұрын
Все видосы пушечные
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
Спасибо 😇
@СергейХрипушин-к2и
4 жыл бұрын
Сань, а что на счёт гипперэкстензии?
@ИванГалкин-ь6ж
4 жыл бұрын
Горизонтальные тяга на середину и верх спины, че за бред. Вертикальные на ширину, хочешь низ широчайших бери узким хватом вертикальный блок и все.
@МихаилХХХ-т7е
4 жыл бұрын
Если бы ты рассказал про тонкости упражнения было бы лучше. И так все это знают, ну почти все
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Так с каждым видео все больше углубляюсь в тонкости
@ЮрийРоманенков-п6ж
4 жыл бұрын
Людей нет в зале, чем ты их пугаешь?
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
После закрытия клуба договариваясь,ночью снимаю
@laganplay8169
4 жыл бұрын
Спортивное питание от Александра Щукина - НЕ для мальчиков зайчиков
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
100%
@TheNba27
8 ай бұрын
Слишком квадратный,мышцы не красивые и не эстетичные,веса вроде огромные,показал спину,а верх спины вообще не выделяется…толи жира много,тренировки вроде хорошие,но тело не атлетичное,массивное Что яимею ввиду под атлетичным телом,например актер который играет в Сериале Ричер(в сериале,не фильме)
@eeeeeeeeeeee2903
4 жыл бұрын
Очень важно бомбить с 5 утра
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
не совсем понял вас?
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
поясните
@eeeeeeeeeeee2903
4 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander ничего удивительного, мы же кОчки, а не грёбаные умники
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
😂👍🏾
@КОНСТАНТИНРУС-г1ц
4 жыл бұрын
Бл сток у всех спортивного питания действительно ли покупают всю эту ... )
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
Все берут,продукция же хорошая
@КОНСТАНТИНРУС-г1ц
4 жыл бұрын
Александр Щукин просто столько фирм и всякой херни ещё в добавок - дабавки) чёт мне не верится, тем более ну процентов 25% качается из них 10% нормально ))
@damnsimon2117
4 жыл бұрын
Покупал Санин спортпит. Отличная штука👍(прот и bcaa.)
@КОНСТАНТИНРУС-г1ц
4 жыл бұрын
Damn Simon нах бца брать если протеин всю цепочку имеет) и нах прот брать лучше брать разное мясо и продуктами наслаждаться) на лошка тупо) во накупи себе творога и сделай сырники или запеканку) курочку запеки рыбу в духовке замути) из яиц много всего можно сделать
@SchukinAlexsander
4 жыл бұрын
@@КОНСТАНТИНРУС-г1ц хахахахах что вы за дичь несёте 😂😂😂
@ЕлизаветаВатрушина
2 жыл бұрын
Зачем так орать в зале?
@Просветленнаядуша-ю5ь
3 жыл бұрын
Не надо орать как женщина.Мы тоже качаемся много лет.Но такой фигни не страдаем))
@SchukinAlexsander
3 жыл бұрын
Как женщина? Если ты считаешь,что крик-это показатель гендерной принадлежности То ты реально недалекий 🤦🏽
@Просветленнаядуша-ю5ь
3 жыл бұрын
@@SchukinAlexsander ну если там приседание с весом200- 300кг понятно.Орать на горизонтальном блоке ну это ваще☺.Ну в этом тренажера нету же стресса.Жжения немножко? да может.Орать в зале с блочным тренажере,думаю это привлечение к себе внимания...не больше.Ну лан без обид.ты мне не враг и не друг.Удачи 🖐
@Алексей-р2о6ю
Жыл бұрын
@@SchukinAlexsander в твоем случае дятел крик это признак что ты Даун, чего рычишь дикобраз))))
@elsh0691
Жыл бұрын
Химик не интересен.
@SchukinAlexsander
Жыл бұрын
Ты наверно долго думал, что написать
@SchukinAlexsander
Жыл бұрын
А вообще не нравится не смотри, или тебя кто-то заставляет
Пікірлер: 129