Оздоровительный комплекс упражнений для решения проблем с позвоночником. Рекомендую данный комплекс для лечения и профилактики остеохондроза.
Гимнастика поможет оздоровить все отделы позвоночника: шейный, грудной и поясничный.
Упражнения способствуют усилению кровообращения в проблемных зонах, улучшению подвижности во всех отделах позвоночника, устранению боли в шее, в грудной клетке и пояснице.
Для желающих поддержать канал и выразить благодарность
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
00:00 Вступление
01:15 Разминка
02:36 Упражнения для грудного отдела
09:55 Упражнения для поясничного отдела
13:08 Упражнения для шейного отдела
20:36 Заключительная часть
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе
Ссылка на видео об остеохондрозе:
• Остеохондроз / Малопод...
• Грыжа межпозвоночного ...
• Важное условие для здо...
Ссылка на видео с упражнениями при остеохондрозе:
• Упражнения при шейно-г...
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
m.ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
Негізгі бет Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Помощь при боли в шее
Пікірлер: 96