Комплекс для проработки верхней части тела.
Плечевые суставы лопатки, шейный, грудной отдел - в центре внимания.
Упражнения способствуют устранению боли в плечах, шее, спине, уменьшают холку, улучшают осанку, делают подвижными грудную клетку и шейный отдел позвоночника.
Отличная профилактика остеохондроза!
Активируют бурые жировые клетки, которых много в области лопаток, плеч, что очень полезно для обмена веществ и жиросжигания.
Активная работа плеч способствует улучшению мозгового кровообращения.
Для желающих поддержать канал
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekat...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
00:00 Вступление
02:48 Упражнения
16:27 Заключительная часть
Ссылка на замечательный комплекс при остеохондрозе:
• Упражнения для шейного...
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
m.ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки
Негізгі бет Упражнения при остеохондрозе / Улучшаем мозговое кровообращение / Устраняем шум в ушах
Пікірлер: 90