Да, очень хорошее упражнение! спасибо! Завтра же отрабатывать буду
@user-wo3jj2gn9u
2 ай бұрын
In admiration!!
@sonechkamarmeladova4744
3 ай бұрын
Да, тренер тоже давал такое упражнение, очень полезное 💪
@kimsanov
3 ай бұрын
Здравстуйте, подскажите, пожалуйста, пару моментов: 1) не очень понял что значит тянуть локти к ушам (на 1:38)? и 2) что нужно делать с плечами в момент захвата воды. Нужно ли их тянуть вверх (к голове)? и 3) на второй фазе у итоге угол в локте лучше делать больше 90 градусов или меньше? (Ну то есть в локтях лучше более согнутый сустав иметь или более разогнутый?) Спасибо!
Пікірлер: 8