Спасибо. Для меня самое забавное, что я интуитивно люблю так двигаться при этой растяжке. А теперь нашла подтверждение, что это хорошая практика)
@niastro1167
Жыл бұрын
Сделала. Класс. Самые проблемные мои мышцы. 🙏
@Валентина-о8ъ4ы
Жыл бұрын
ПРЕВОСХОДНО!!!!! СПАСИБО!!!
@НадіяМатеюк
Жыл бұрын
Благодарю Вас!
@ЛюдмилаШевченко-ю1ш
Жыл бұрын
Спасибо!
@jonasd.4423
Жыл бұрын
Уважаемый тренер, я выполнил это упражнение в окончании своей тренировки и на следующий день проснулся с болью в левой подколенной мышце. Я не сомневаюсь в вашем профессионализме и может быть я выполнял упражнение не совсем правильно, но суть в том, что все вращающиеся движения колена стоящей ноги могут привести к неприятным последствиям, как у меня. Всего доброго
@alextrenersemenov
Жыл бұрын
если в опорное ноге плохая подвижность тазобедренного сустава, то действительно можно перегрузить колено. Но вряд ли это окажет влияние на подколенную мышцу
@Dyemas
Жыл бұрын
Спасибо, а то растяжка уже никакая совсем, надо исправляться
@ДмитрийЩетников-ы7е
Жыл бұрын
На задней ПОВЕРХНОСТИ бедра находится волосяной покров . Если вы специалист то называйте всё своими именами . БИЦЕПС БЕДРА .
@prgdvaaa
Жыл бұрын
Полусухожильная и полуперепончатая - ну да, пошли мы нахер, нас просто нет😂😂😂 Что Вы несете?
Пікірлер: 14