Поработаем со всем телом, уделим внимание плечевым и тазобедренным суставам, поработаем со скрутками и асанами на укрепление мышечного корсета всего тела. Завершим пранаямой и шавасаной под звуки тибетской чаши.
Завершим занятие Пранаямой и Шавасаной под звуки тибетской чаши.
Занятие подойдет как опытным практикам, так и новичкам.
Продолжительность: 55 мин
Приобрести курс уроков для домашней практики: orenyoga.ru/ur...
Ссылка на презентацию: orenyoga.ru/ur...
Список уроков курса: orenyoga.ru/sp...
~
Сайт: orenyoga.ru
Негізгі бет Урок 39. Комплекс хатха-йоги на всё тело. Начального и среднего уровня (55 мин)
Пікірлер: 3