Эффективная утренняя зарядка 15 минут. Утренняя гимнастика. Йога для пробуждения и похудения. Предлагаю комплекс утренних упражнений йоги, направленных на пробуждение всего организма, чтоб чувствовать себя активным и бодрым в течении всего дня.
Йога утром направлена на запуск правильной работы всех систем и органов человека, а также на заряд положительной энергией и бодростью для предстоящего дня. Все упражнения направлены разогрев и растяжку мышц, на разработку подвижности суставов и на очищение внутренних органов от шлаков и токсинов.
Инстаграм / serebryanskayakatya
Вконтакте vk.com/e.serebryanskaya
Одноклассники ok.ru/profile/167263034296
TikTok www.tiktok.com/@serebryano4ka...
Телеграм t.me/VzdorovomteleStyle
Негізгі бет Спорт Утренняя ЙОГА на каждый день | ЗАРЯДКА на все тело
Пікірлер: 56