В здоровом теле
В 35 лет я создала этот канал, чтобы помочь тебе полюбить свое тело!Мои видеоуроки о том, как привести мышцы в тонус, улучшить растяжку, сформировать красивый рельеф, избавиться и от болей в спине и лишнего веса. А также советы по питанию и здоровому образу жизни.
Стань стройным, сильным и уверенным в себе!
Я коллекционирую самые эффективные практики йоги, пилатеса, стретчинга, воркаута и пусть вас не пугают эти слова. Тренировки будут понятны и доступны каждому. Не понадобится дополнительных тренажеров и снарядов, вашим единственным снарядом будет собственное тело!
Начните прямо сейчас, пробуйте что-то новое и радуйтесь от осознания того, на что способно ваше тело!
Сделай сегодня сколько сможешь - завтра сможешь ещё больше.
Поделись этим каналом с теми, кому он может быть полезен!
"Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше - мы стареем из-за того что перестаем тренироваться." (с)
- 43:52
- 2 ай бұрын
ПРОДВИНУТЫЙ уровень ЙОГИ | РАСТЯЖКА + СИЛА + БАЛАНС
- 38:08
- 2 ай бұрын
ЙОГА + суставная ГИМНАСТИКА | ПОЛЬЗА в каждой АСАНЕ
- 22:59
- 3 ай бұрын
УТРЕННЯЯ йога вместо ЗАРЯДКИ | приветствие СОЛНЦУ
- 42:29
- 4 ай бұрын
ЖЕНСКАЯ практика | ЙОГА для женского здоровья
- 59:37
- 5 ай бұрын
Часовая ПРАКТИКА йоги | ТОТАЛЬНАЯ проработка МЫШЦ
- 36:23
- 5 ай бұрын
ЙОГА на КАЖДЫЙ день | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО
- 32:54
- 6 ай бұрын
ЙОГА на ВСЕ тело | ПОЛЬЗА йоги В каждой АСАНЕ
- 16:02
- 6 ай бұрын
Влог "Немного о себе" и как мы переехали на Кипр
- 41:21
- 7 ай бұрын
ЙОГА & ПИЛАТЕС | Тазобедренные суставы + ЯГОДИЦЫ
- 40:53
- 8 ай бұрын
ПОДКАЧКА на ВСЕ тело | ЙОГА сила + РАСТЯЖКА
- 17:20
- 9 ай бұрын
ЭКСПРЕСС йога | разогнать ЛИМФУ | размять все ТЕЛО
- 11:51
- 9 ай бұрын
Глубокая ШАВАСАНА | медитация на РАССЛАБЛЕНИЕ
- 22:06
- 10 ай бұрын
ДЕТОКС йога | ОЧИЩЕНИЕ омоложение ПОХУДЕНИЕ
- 35:39
- 10 ай бұрын
ЙОГА для БОДРОСТИ на весь ДЕНЬ | лучшая УТРЕННЯЯ гимнастика
- 37:11
- Жыл бұрын
ЙОГА от СТРЕССА и тревоги | МОЩНЫЙ комплекс + МЕДИТАЦИЯ
- 27:41
- Жыл бұрын
ЙОГА в динамике | БАЛАНС, растяжка, СИЛА за 25 мин
- 23:39
- Жыл бұрын
ТЕЛО будет ГОРЕТЬ | ЙОГА - CИЛА и упругость МЫШЦ
- 30:58
- Жыл бұрын
Интенсивная ЙОГА на все ТЕЛО | Сила МЫШЦ и гармония ДУШИ
- 1:25:16
- Жыл бұрын
ЙОГА для ПРОДВИНУТЫХ | ПОЛНОЦЕННОЕ занятие с группой
- 23:40
- Жыл бұрын
Глубокая и мягкая РАСТЯЖКА | Оздоровление ПОЗВОНОЧНИКА
- 23:13
- Жыл бұрын
ЙОГА уровень ВЫШЕ среднего | РАСТЯЖКА и СИЛА
- 34:52
- Жыл бұрын
Коррекция ФИГУРЫ наращивание МЫШЦ | ЙОГА для УМА и ТЕЛА
- 25:14
- Жыл бұрын
Пікірлер