Cviky od Utukutu zaměřené na plnohodnotné posilování svalů středu těla, které jsou rozhodujícím faktorem pro správný pohyb těla jako celku. Díky pevnému středu pak můžeme dále zapojovat mnohem více svalových skupin a posílit tak komplexně celé tělo během jedné tréninkové jednotky.
- Күн бұрын
Utukutu | Posílené středu těla 24 | Základní postavení a běh
- Рет қаралды 624
Пікірлер