Postaw kawę twórcy
buycoffee.to/j...
Książka
ksiazka.jarekg...
Relaksacje
jarekguc.pl/ja....
Audycja eksperymentalna' #32 || UWAŻNOŚĆ SERCA - mało znany wymiar uważności i ODCZUWANIE
Często nie zauważamy tych wymiarów uważności a warto je poznać
1.
SUBSKRYPCJA
Kliknij SUBSKRYBUJ dla tego kanału żebyśmy byli w kontakcie
Polub, skomentuj, podaj dalej, obejrzyj inny/ poprzedni film z kanału
2.
FILM
Zobacz mój materiał: Jak radzić sobie z trudnymi myślami? Zawiera "Metodę", ćwiczenia i medy-relaksację i pomaga w obliczu trudnych myśli
• NIE RÓB TEGO Z TRUDNYMI MYŚLAMI ||"me...
3.
SPOKOJNY LIST
Wpisz się na listę Odbiorców Spokojnego Listu - mojego cotygodniowego newslettera
jarekguc.pl/ne...
List w każdą sobotę 8:15
Ci którzy czytają mówią, że warto
4.
KSIĄŻKA, AUDIOBOOK, EBOOK "ODETCHNIJ SPOKOJEM"
Sukces wydawniczy, który zaskoczył nawet mnie samego
400 stron refleksyjnej lektury i/lub 14+ godzin słuchania czytanego przeze mnie audiobooka
ksiazka.jarekg...
5.
ZESTAW DO PRAKTYKOWANIA RELAKSACJI
Jeśli szukasz spokoju i relaksu, czegoś co wspomoże na przykład usypianie, polecam Zestaw do Praktykowania Relaksacji "Jak oddychać spokojem"
jarekguc.pl/ja....
- W zestawie jest 16 relaksacji
- To praktyki prowadzone moim głosem, na tle specjalnie dobranej muzyki
- Całość to ponad 11 godzin nagrań z technikami relaksacji, uważności, oddechu
- Codzienne ich praktykowanie pomaga w utrzymaniu spokoju ducha i ciała
- Te uważnie dobrane praktyki są oparte o sprawdzone na świecie podejścia do redukowania stresów, napięć i lęków
- Zestaw ten uczy relaksu, samoregulacji, uważności i podstaw treningu mentalnego
Jeśli lubisz rabaty użyj kodu rabatowego:
RELAXYT
6.
Zaprzyjaźnione kanały - koniecznie zobacz co tam dobrego
MEDITEUSZ
/ @mediteusz
JAK LEPIEJ ŻYĆ
/ @jaklepiejzyc
Więcej / innych treści ode mnie?
Strona domowa:
www.jarekguc.pl
Facebook / jarekguc
Instagram / jarekguc
TikTok / jarekguc
LinkedIn / jarekguc
Linktree linktr.ee/jare...
Sklepik
sklep.jarekguc.pl
w którym jest bestsellerowa książka ODETCHNIJ SPOKOJEM
ksiazka.jarekg... także w formie audiobooka
Postaw kawę twórcy
buycoffee.to/j...
Relaksacje
jarekguc.pl/ja....
Temat muzyczny audycji
"Renew" Lucas Carlson
Негізгі бет UWAŻNOŚĆ SERCA - mało znany wymiar uważności i ODCZUWANIE || Jarek Guc
No video
Пікірлер: 23