Nuovargis, mieguistumas, energijos stygius, atsiradęs nerimas, sunku mąstyti, silpnumas, galvos svaigimas. Jei dažnai pamirštate vardus, pavadinimus, neatsimenate, kur pasidėjote raktus, metas eiti išsitirti. Greičiausiai Jums trūksta vitamino B12.
Tyrimai rodo, kad maždaug 15 proc. žmonių trūksta vitamino B12, o apie 40 proc. - arti ribos, kai jo ims trūkti. Vitaminas B12 būtinas organizmui - jis reikalingas DNR sintezei, nervų ir kraujo ląstelėms, organų aprūpinimui deguonimi. Jei jūsų organizmui trūksta deguonies, nuolat jausite nuovargį, kad ir kiek valandų miegotumėte.
Gydytojai primigtinai rekomenduoja Vitaminą B12 papildomai vartoti tam tikrais atvejais.
Apie tai:
Lina Stočkutė-Plytnikė, vaistininkė.
Негізгі бет Vitamino B12 nauda organizmui
Пікірлер