【Vlog#8玻璃心的別看❗】練舉重│健力│力量就一定很大嗎?│凱傑KJ│史壯健身STRONG
1.重量訓練/舉重/健力 不會影響身高 (天生/基因 問題)
2.身高/力量/爆發力/速度,這些天生/基因 占大部分,後天訓練進步幅度少
3.練健康,不要與人比較,人比人氣死人 (像我也想身高高一點,也無解)
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