Ловите подписку а можно в 11 лет качатся без обарудование например пресс грудь мускалы и бицепсы и ноги для новичка
@halinaofsianik3168
5 жыл бұрын
@@fitnessone9887 Как
@bibarysserik654
5 жыл бұрын
А кто сказал не можна
@user-cs5xd8mc4g
4 жыл бұрын
мозги покачай
@БондарьОлег-о7т
4 жыл бұрын
@@user-cs5xd8mc4g аххахаха
@MXVSNSKYDMTRVH14
2 жыл бұрын
Качай свою грамматику бедняга.
@TilesovArlan
7 ай бұрын
Можно только Нада побольше сиероидов😅
@Samatov_04
6 жыл бұрын
Можно да
@Al_Ander
2 жыл бұрын
Хотел уже начать жёстко тренироваться на пресс по 50 за 1 подход с 1 минутой отдыха и отжимание до отказа с 2 минутами но я начал расти 2 месяца назад был 134см а сейчас 141см за 1 месяц на 3см расту и перестал тренироваться когда перестану расти начну качаться а сейчас буду вес сбрасывать и осушаться и мама контролирует от сладкого аллергия от чипсов и другой вредной еды рвота можно только фрукты овощи и иногда напитки уже привыкаю и начал мясо есть (мне 12 лет весной исполнилось)
@semenpeaceful8706
2 жыл бұрын
Что означает сушится, сам не давно начала качать пресс сбросил 1,5 кг. Уже прогресс
@semenpeaceful8706
2 жыл бұрын
Тоже перестал есть чипсы, сладкий только чай по утрам.
@7kullfreefire890
2 жыл бұрын
@@semenpeaceful8706 сушиться это похудеть
@EpicDuckIsComing
Жыл бұрын
Как сейчас?
@Al_Ander
Жыл бұрын
@@EpicDuckIsComing дрыщом стал ахахахах и 5 отжиманий не могу сделать друг легко мой пресс пробивает
@мистерникто-д6ь
6 жыл бұрын
Почему так мало подписчиков?
@zaxarpopov302
3 жыл бұрын
Тоже такой-же вопрос
@вовасидоров-ф2ю
3 жыл бұрын
Мне скоро 16, рост 1,82 вес 90кг никогда не был в спортзале но хочу через неделю начать заниматься, стоит ли?!
@opinioner2339
3 жыл бұрын
Кнш,ты чё
@pavelsheronov7074
3 жыл бұрын
Мне 15 рост 1.85см 75кг
@Relaxation1755
3 жыл бұрын
Да стоит
@zhumanazarkulmanov8841
3 жыл бұрын
Пипец ты высокий, я в свои 16 лет рост 171
@ТруновБогдан
3 жыл бұрын
Мне 13 и у пеня рост 1,81
@dosbolturdumamatov8181
3 жыл бұрын
мне уже почти 16
@supergemeluka9232
2 жыл бұрын
А если только гантели и не больше 3-х раз в неделю?
@LilLbeers
Жыл бұрын
Занимайся, я тоже начал
@НиниговТурпал
Жыл бұрын
@@LilLbeers как у тебя успехи??
@LilLbeers
Жыл бұрын
@@НиниговТурпал за 2 недели успеха будет мало, но стал крупнее, самооценка стала выше
@ize7532
3 жыл бұрын
Многие дети (с 12 лет) хотят ходить в спорт зал только из за беговых дорожек (короче чтобы похудеть) - скажите пожалуйста, со скольки лет можно ходить на беговые дорожки
@РоманЗвєрєв-ф7к
3 жыл бұрын
С любого возраста
@human3656
3 жыл бұрын
Хоть в животе у мамки попроси беговую дорожку и бегай)
@УжассиРомантика
3 жыл бұрын
@@human3656 😂😂✊
@megameepo
2 жыл бұрын
@varke согласен
@itPots
Жыл бұрын
С 2х
@sandelplay1200
3 жыл бұрын
Мне тоже 15
@МадараУчиха-з4з
3 жыл бұрын
Ребят подскажите плз. Мне 14, рост 1,83+-, вес 65. Занимаюсь уже чуть больше 2 недель в качалке, можно ди продолжать, или нет?
@эурод
3 жыл бұрын
Можно
@эурод
3 жыл бұрын
Мне 12 рост 165 занимаюсь с 9 лет сначала казалось что не получается но уже на 5 месяц были результаты
@katakanamoro1337
3 жыл бұрын
Блять мне 14, хотел в качалку ходить, но отказали сука
@МадараУчиха-з4з
3 жыл бұрын
@@katakanamoro1337 в 14 лет если более менее сформирован организм, нет никаких заболеваний опорно-двигательного аппарата, то заниматься можно, я сам продолжаю заниматься пауэрлифтингом и у меня есть хорошие успехи за 3 месяца которые я отходил
@katakanamoro1337
3 жыл бұрын
@@МадараУчиха-з4з так у меня всё нормально Я хуею
@plomhe8103
5 жыл бұрын
А можно с папой в 12 (почти 13)
@разныйконтент-х5с
3 жыл бұрын
Да можно ли
@marchisapril
3 жыл бұрын
Если с отцом то можно.
@theko1302
2 жыл бұрын
Ну как?)
@BuT9l
4 жыл бұрын
Со скольки можно качать пресс дома, я уже делал 3 дня подряд, но япрочитал что рост не будет
@Earht444
4 жыл бұрын
Всё будет
@dmytrosavchuk7175
4 жыл бұрын
Качай пресс на здоровье, чем раньше начнёшь, тем круче он у тебя сформируется на будущее. Главное не качайся с тяжёлыми весами, если травмируешься, считай что сделал в 10 раз хуже чем до тренировок вообще. Пока ещё юный, используй для тренировки своё тело, укрепляй кости, сухожилия, от умеренной физ. активности, ты наоборот активизируешь все процессы роста организма. Потом в 18 лет будешь в разы здоровее своих однолеток, да и не только, а уже после приступай к железному спорту, но с умом. Если захочешь серьёзно заниматься, либо хороший тренер, либо изучай спортивную анатомию, биомеханику, и вперёд.
@Konstantin5432
4 жыл бұрын
Пресс у детей может появиться при регулярных тренировках, тогда как взрослому накачать пресс намного легче. Но лучше начать это делать с детства что бы потом тебе было проще
@Бобер-э2ц
3 жыл бұрын
Коменту 5 месяцев, но все же, отвечу. Мне 11 лет и у меня 6 кубиков. Думаю, мог бы накачать их и в 7. Просто они маленькие, не как у взрослых. Но хорошо видны, можно не беспокоиться)
@подписчикМармока-с3з
3 жыл бұрын
@@Konstantin5432 детей имеется ввиду младше 18 ?да?
@actorafk2686
5 жыл бұрын
мне 13 в декабрь исполнится 14 уже 2 месяца тренюсь в зале . норм?
@vortekzzz
4 жыл бұрын
Нет не норм расти не будешь а будет только мышцы
@яшоколадныйзаяц-д7ъ
4 жыл бұрын
@@vortekzzz ахаахах, а почему
@яшоколадныйзаяц-д7ъ
4 жыл бұрын
Да норм, уже 4 месяца хожу
@gelionpraym
4 жыл бұрын
@@vortekzzz я хотел бы рост понизить , но жалко уже рост ушел за 190
@vortekzzz
4 жыл бұрын
@@gelionpraym чтобы понизить рост скачай приложение для роста и делай все наоборот. По отзывам это помогает
@alina.wfxkaod
2 жыл бұрын
сколько минут можно тренироватся(самостоятельно)10 летнему?
@standoffker4299
2 жыл бұрын
10-15 я начал в 10 щас мне 13 в 11 можно уже по 15-25 ав 13 по часу
@mascare1n616
2 жыл бұрын
@@standoffker4299 нифига, ты уже жоский я смотрю
@ВладКушнарёв-ш5х
4 жыл бұрын
15 есть впринцепи давно
@xpone6821
5 жыл бұрын
А если мне 13
@human3656
3 жыл бұрын
Можно , но с тренером и должна быть хоть какая-то подготовка
@Samatov_04
6 жыл бұрын
Хех
@видеотв-ю6б
3 жыл бұрын
Мне в апреле исполнился 17 лет смогули я качатся
@druom69
3 жыл бұрын
чел, давно надо, главное составь питание и комплекс упражнений
@LilLbeers
Жыл бұрын
Нет не сможешь, ты лох
@smaro_31
Жыл бұрын
Мне 14, рост 168, вес 52, становая 130, жим лёжа 65, нормально?
@ramzes2503
4 жыл бұрын
С 14
@katakanamoro1337
3 жыл бұрын
Чет нихуя
@volebolist.1312
5 жыл бұрын
Всем пофиг на ворост
@leonidevgen1952
3 жыл бұрын
Ворост
@marcosha5822
6 жыл бұрын
А можно вопрос вот я девочка мне 11 лет можно ли мне заниматься с тяжестями от 2-3 кг или больше дома?
@мистерникто-д6ь
6 жыл бұрын
2-3кг конечно!
@dimonlimon9342
5 жыл бұрын
Можно
@EpicDuckIsComing
Жыл бұрын
Ну что, занимаешься? 4 года прошло как никак
@LilLbeers
Жыл бұрын
Вес гантелей не должен превышать 10% от твоего веса
@user-is8tg5xs9l
3 жыл бұрын
А можна где-то 12лет
@soulz81
4 жыл бұрын
Можно качаться в 12 дома
@lmntrixyoutube9530
4 жыл бұрын
Нет , будешь как я ростом 160
@soulz81
4 жыл бұрын
@@lmntrixyoutube9530 спасибо друг
@nurzhanualiev2841
4 жыл бұрын
@@soulz81 думаю с собственным весом заниматься можно
@soulz81
4 жыл бұрын
@@nurzhanualiev2841 мне уже 13 😜
@morgenstern644
4 жыл бұрын
@@soulz81 Молодец😂
@os1r1z51
4 жыл бұрын
Мне 11 но выгляжу на 14
@GetShuShine
4 жыл бұрын
А мне 15, выгляжу на 12
@АртемАртем-б7ж4н
3 жыл бұрын
@@GetShuShine тоже самое,мне 13 но выгляжу на 10
@GetShuShine
3 жыл бұрын
@@АртемАртем-б7ж4н понимаю... Но меня это уже не так сильно волнует. По крайней мере, никто меня не называет гномом или еще кем то таким маленьким. Хотя... Когда я со своим классом стояли в коридоре, мимо нас проходили первоклашки, и мой одноклассник сказал "Хэй Рома, тебе случайно не с ними? 😂", но я не обиделся, это же шутка. Короче все ок
@DIvan696
3 жыл бұрын
В 15 выгляжу на 17 :|
@os1r1z51
3 жыл бұрын
@@GetShuShine не читай тогда. Бесит этот тип людей ыы мнэ пифог иии пойду паем мне то что
Пікірлер: 146