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バーベル
amzn.to/4digywm
アジャスタブルダンベル(売ってないので同じタイプのもの)
amzn.to/3YrmGyd
インクラインベンチ
amzn.to/4feDBKl
ハーフラック(入荷8月下旬になるらしいです)
amzn.to/3SsXfZ...
電動昇降型デスク
amzn.to/3A3IdTu
長時間の連続的な座位行動はよくないよ的な論文
www.jstage.jst...
www.mhlw.go.jp...
*握力関連の動画*
実際のトレーニング
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COCグリッパー
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