No vídeo de hoje vocês verão um vlog de rotina. Fomos ao jogo do bahia na fonte nova, mantemos nossos hábitos saudáveis, rotina de alimentação saudável e rotina de treino, rotina de organização da casa, limpando a casa, fazendo hambúrguer caseiro saudável, cortei o cabelo do meu marido, fiz terapia, mostrando os remédios que tomo para tratamento da depressão e ansiedade, compras que fiz, comprei whey protein da DUX nutrition, maquiagens da SHEGLAM, comprinhas na SHOPEE, falando um pouco sobre terapia.
Como é viver com depressão, ansiedade e compulsão alimentar?
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Aqui mostro a verdade da minha rotina de treinos, alimentação saudável e hábitos que estão me ajudando a sair da depressão e ansiedade, que me geraram compulsão alimentar e consequentemente Obesidade grau 1. Consegui emagrecer 13kg e continuo com bons hábitos.
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Meus vídeos vão ao ar terça e sexta-feira as 18:00
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E-mail: nahjfreire@outlook.com
Instagram: @nathalyalari_
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