기다렸어요 수하시스님! 오늘 퇴근하고 하체 하러 갈 예정인데 수하시스님 영상 보고 참고해야겠어요ㅎㅎ 운동하면서 주의할 점, 인지할 점 알려주시는거 너무 좋아요! 베노프 베이커리도 엄청 맛있어 보이네요😍 저는 2달간의 식단을 마치고 이제 일반식 + 식단으로 들어갈 예정인데, 베노프 간식 쟁여놓고 너무 입이 심하게 터진다 싶을때ㅋㅋ 먹음 좋겠다 싶어요. 추천 감사해요🥰
@suhasis
Жыл бұрын
Hye 님 안녕하세요 🤍 저를 기다려 주셨다니 감동이에요🥺 영상 끝까지 함께 해주셔서 너므 감사할 따름이에요오 ..🙈 이제 유지어터의 길로 오시는건가요!! 2달동안 너무 고생하셨어요ㅎㅎ 앞으로 맛있는거 먹으면서 운동해요 🥰 그리고 .. 저의 경험으론 식단 이후 일반식 먹을때 너무 기름진 음식을 먹다보면 몸이 많이 붓더라구여 🥲 매일 저염식하다 염분이 들어간 음식을 먹으니 몸에서 거부 반응하듯 많이 부어서 엄청 놀랬던 경험이 있었어요.. ! 그럴땐 유산소를 병행해서 해주고 호박즙을 아침 저녁으로 마셨답니다 ㅎㅎ 서서히 붓기도 빠지고 다시 괜찮아졌었어요! 도움이 될지 모르겠지만 .. 작년의 제가 떠올라 오지랖 좀 부려봤어요오..😇히히 오늘도 화이팅한 하루 보내세요💓
@hye2160
Жыл бұрын
@@suhasis 와 정성스런 답글 감사합니다🥺 이런 오지랖 넘 감사하죠! 지금 먹고싶은게 넘 많은데ㅋㅋㅋ 잘 절제해서 먹어야겠어욥.. 유산소와 호박즙도 메모메모📝
@suhasis
Жыл бұрын
@@hye2160 그래둥 이제 다이어트 끝나셨으니까 먹고 싶은거 맘껏드세요호 🤍_🤍 행복해야 또 운동도 잘되쟈나용ㅎㅎㅎ 홧팅 !
@bang9josa
Жыл бұрын
미인의 표본! 미덕체 중 미, 체는 보장되었고 덕은 제가 수하시스님을 모르니까😂
@suhasis
Жыл бұрын
🤭 헙 감사합니다 ㅎ_ㅎ !!! 다 보장되고 싶네효 🤣
@user-cs3wb4vf1y
Жыл бұрын
밸트 어디꺼인지 알수있을까요?^^
@suhasis
Жыл бұрын
안녕하세요 :) 쉬크 브랜드입니당 ☺️
@user-pe6dg1yv8t
Жыл бұрын
나이스한 하루되셔요
@suhasis
Жыл бұрын
감사합니다 ☺️쿠빠님도 화이팅하세요!
@seoyoungpark7560
Жыл бұрын
영상 잘 보고 있어요~~ 혹시 피티도 받으시나요??
@suhasis
Жыл бұрын
안녕하세요 서영님 ☺️ 감사합니다 ! 저는 작년에 피티 10회 받았었구 남자친구가 운동 경력이 있어서 1년간 같이 운동하면서 운동 자세교정에 많이 도움을 받았답니당 ☺️
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