Witaj ♥️ W dzisiejszym vlogu pokażę Ci jak szybko można zrobić 6 obiadów na kilka dni :) Jest to mega zaoszczędzenie czasu i fajny sposób :D Do tego zabieram Was na wspólne zakupy do biedronki oraz mój trening pośladków 🤌🏼 Miłego oglądania 💋 Koniecznie zasubskrybuj żeby być na bieżąco :))
Instagram: Marsiiaa
Moje diety/ treningi/ lunchboxy/ gumy: dailyeffect.pl -30% z kodem "Marsia"
Suplementy Gymbeam kod "Marsia5"
Ubrania Carpatree -20% "Marsia"
Jajka po turecku (daily edit 5.0)
Jajka
Jogurt naturalny
Oliwa (wymieszać ją na patelni z papryką słodką)
Pieczywo
Pomidorki (najlepiej podsmażyć na oliwie)
Sól, pieprz, starta skórka cytryny
Nadziewane papryki (daily dieta 3.0)
Kasza gryczana
Mięso
Pieczarki, cebula
Ser żółty (pod koniec pieczenia dać na górę papryki)
Świeże zioła, ulubione przyprawy
Koncentrat pomidorowy
Mięso z puree z buraka
Mięso
Ugotowany burak
Jogurt (do zblendowania z burakiem i przyprawami)
Sól, pieprz, papryka słodka
Kasza jaglana
Marchew, cukinia (jakieś ulubione warzywa)
Brownie jest również z daily diety 3.0
Негізгі бет VLOG - zrobiłam 6 lunchboxów/ top produkty z biedronki/ trening pośladków 🏋🏼♀️🥑
Пікірлер: 119