En este vídeo te explicamos la importancia del porcentaje de VO2máx en el que se sitúa el umbral anaeróbico, el balance ideal entre la capacidad aeróbica y anaeróbica y la importancia de adaptar el entrenamiento en función del factor limitante de cada deportista.
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Негізгі бет VO2máx & Umbral Anaeróbico
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