Mobilidadade torácica, você sabia que seu corpo pode estar com restrição desse movimento devido a postura do dia a dia?
Ao melhorar sua mobilidade, você melhora sua capacidade respiratória, alivia possíveis compensações na lombar, cervical e ombros; além de melhorar tensões comuns encontradas no local.
Esses são os exercícios que mais gosto super simples de serem praticados em casa.
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Негізгі бет Você precisa é de Mobilidade Torácica - Melhore postura e dores nas costas
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