erst mal ein lob, coole beitraege von euch. was mich aber trotzdem interessiert, wie so eine maraton saison von anfang bis ende aussieht bzw z.b. wieviele vo2max, threshold, endurance taper und evtl. overload blocks in so einer vorbereitung drinnen sind bzw wo und wie oft solche plaziert werden? grad auch durch den herbst und winter tu ich mich immer schwer hier das richtige zu machen. danke schon mal
@sporformance0116
8 ай бұрын
Danke fürs Feedback! Wir können ja einen Athleten/in herauspicken und einmal das ganze Jahr besprechen, von Anfang bis Ende 😉
@metapublic
8 ай бұрын
Hi, ja, gute idee. freu mich schon drauf . fg
@stefanbender6400
5 ай бұрын
Zählen kürzere Fahrten so ca.15km im Alltag auch als Trainingszeit?
@sporformance0116
5 ай бұрын
Absolut. Die Fahrten kann man ja beliebig ergänzen. Im Sommer passt es sehr gut bei Hin- und Rückfahrt.
@mathiasulrich2235
8 ай бұрын
8-12h reichen nicht aus für einen Marathon? Bei 40h Woche, Kinder und Ehefrau ist kaum mehr drin. Das klingt nach Zielgruppe Mitte 20 und Single oder Mitte 50 geschieden und Kinder aus dem gröbsten raus 😜
@sporformance0116
8 ай бұрын
Es kommt hier natürlich auf die Zielzeit an. Zum „Überleben“ reichen auch 5-6h. Es ist natürlich alles eine Frage der Organisation und Umsetzbarkeit.
@nuggunu
8 ай бұрын
ich würde auch mal behaupten, dass es auch darauf ankommt wie lange man schon fährt
@ov6989
8 ай бұрын
Hä, 10 h/Woche sind bei 22 km/h mehr als 10000 km im Jahr. Das reicht doch für einen Radmarathon locker.
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