Как снизить риск обострений при выполнении упражнений?
Что можно, а что НЕЛЬЗЯ делать при грыже?
Стоит ли идти в зал, в бассейн?
Можно ли поднимать тяжести в пожилом возрасте?
Можно ли бегать? А прыгать?
Обязательно ли делать растяжку?
❕Еще много чего можно, стоит и льзя в ЭТОМ ВИДЕО
👉🏻Обязательно ПОДПИШИСЬ, чтобы не пропустить новые видео о твоем здоровье
ТАЙМЛАЙН ⏳
00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ
01:16 - Общие и специальные упражнения
03:43 - Может ли быть боль во время выполнения упражнения?
04:28 - Где найти реабилитолога?
05:00 - Кейсы
06:11 - Вредные упражнения
👉Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Это бесплатно, но мы НЕ назначаем лечение онлайн.
Почта для МРТ позвоночника - mrt@smartclinicspb.ru
Почта для МРТ суставов - travma@smartclinicspb.ru
ТАКЖЕ, ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОЯТ БОЛИ:
- в спине
- в шее
- в суставах
- и не знаете как вылечить мигрень?
Моя команда специалистов ГОТОВА вам помочь❕
Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник.
👉Связаться со мной:
-ИНСТАГРАМ: / nevrolog_kovzelev
- ТЕЛЕГРАМ: t.me/nevrolog_kovzelev_spb
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ:
⬇️
🌐 smartclinicspb.ru/category/sp...
☎️ 8 (812) 223 69 83
🗺️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А
📁 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСВО ОТ НАШИХ ВРАЧЕЙ:
- БОЛИ В СУСТАВАХ - smartclinicspb.ru/articl/ruko...
- РЕЗОРБЦИЯ ГРЫЖИ ДИСКА - smartclinicspb.ru/article/134...
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ - smartclinicspb.ru/article/156...
Негізгі бет ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ГРЫЖЕ ДИСКА
Пікірлер