Ровно 2 месяца назад я проиграл борьбу со 180кг, так и не смог пожать их на 4 повтора. Сделав определенные выводы, я снова выхожу на этот вес и снова буду пытаться пожать их на 4 повтора!
Интересно попробовать мой тренировочный план?
Телеграмм - t.me/legistrator
ВК - vk.com/legistrator
Сегодня в выпуске:
00:00 - Вступление
00:17 - Тренировка 03.04.2023
00:51 - Влог
05:36 - Тренировка 05.04.2023
06:54 - 180кг
09:56 - Тренировка 07.04.2023
#жимлёжа #жимлежа #жминаполную
Негізгі бет Спорт ВЫЖАТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ | Реванш со 180х4 | 013
Пікірлер: 62