Выпады в движении с гантелями в руках - отличное упражнение для развития мышц ног, ягодиц и общей выносливости
Внимательно изучи технику выполнения, отправляй видео того, как делаешь упражнение на проверку и коррекцию тренерам
Став участником моих проектов или приобретая программу тренировок на сайте ты получишь доступ к закрытому чату с профессиональными тренерами 🧘♂️
Там сможешь отправить видео выполнения упражнения на проверку, получить детальный разбор техники и рекомендации по улучшению движения 👍
Также, можешь задавать тренерам вопросы касательно питания, тренировочного процесса и мотивации 🔥
🌍 Программы тренировок и проекты ТУТ: koltsov.team
📣 Телаграм канал: t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
📹 Основной KZitem канал: / @koltsov_alexey
00:00 Объяснение
05:13 Демонстрация
Негізгі бет Спорт Выпады в движении с гантелями в руках | База упражнений | Кольцов Алексей
Пікірлер: 1