KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Спорт
握力を1ヶ月本気で鍛えたら
2 жыл бұрын
握力を1ヶ月本気で鍛えたら
Рет қаралды
578,087
ただのニート
1
1
#握力 #筋トレ #shorts
Жүктеу
Пікірлер: 364
@user-mametarosan
10 ай бұрын
あ、挫折した。が好きww
@user-po6tl2hc4q
Ай бұрын
めっちゃわかる😂
@midorryx1636
Жыл бұрын
1ヶ月で両方+20kgはバケモンすぎるwww
@user-yg5dm9gs1m
4 ай бұрын
たぶん元々そのくらいあった人ですよ
@user-yt9oy8fq7m
3 ай бұрын
@@user-yg5dm9gs1mもとからある人は50キロ出すときにあんなに、手震えないでしょ
@user-bm2gv6gm8y
3 ай бұрын
@@user-yg5dm9gs1m 筋肉肥大が進んだと言うよりは運動神経が良くなったって感じよな。
@Saruha_KiraiDes
2 ай бұрын
深指屈筋と浅指屈筋、手根伸筋が強化されたのと使い方が上手くなったんでしょうね
@user-cv5pm2gz8k
2 ай бұрын
@@Saruha_KiraiDes結局は握り方とか使い方なんよなぁ
@user-eo4yx8ff4m
2 жыл бұрын
強すぎて草
@gg57161
Жыл бұрын
こうゆう頑張って結果出た人見るとマジでモチベになるのでありがたい
@user-pr6qf1rg2x
8 ай бұрын
結果わかったら満足してやらなくなったよ
@Elite35p.
Жыл бұрын
初手が既に高くて草www
@user-tn8yt1ys6z
Жыл бұрын
大人の握力の平均は50kgです
@user-vy4hh9je6h
Жыл бұрын
まじか
@user-cu7rc3co6p
10 ай бұрын
割と平均なんやで。1ヶ月でぷらす20kgはバケモンすぎるけど
@user-hx5sc4cl1w
9 ай бұрын
@@user-tn8yt1ys6z平均は45~47ぐらいですよ、あとスメドレーで測ってるから普通のやつなら60ぐらいでますよ
@user-iw5pm8vl6r
7 ай бұрын
@@user-hx5sc4cl1w差が出るんですか?65程度でちょっとドヤってた自分が情けなくなってきた😂
@user_tunamayo
20 күн бұрын
毎日1キロずつぐらい上がるのバケモンで草
@user-fm2xu7us8t
Жыл бұрын
鍛える前から強くて草
@user-pj7cv6kr7o
6 ай бұрын
50は平均くらい
@user-cc7ol2gl5x
4 ай бұрын
@@user-pj7cv6kr7o平均よりは5くらい多い
@YoshidaSaoRin105
3 ай бұрын
最近の若者はガリガリ君がたくさんいるけど、昭和の頃は50が普通たったよ。
@user-rp5yu7dd3l
3 ай бұрын
俺ガリガリ君だけど頑張って鍛えるわ。この動画みて
@yotube11t
3 ай бұрын
@@YoshidaSaoRin105昭和じゃなくて今の時代でも50も握力無いやつはクソザコガリですぜ
@user-pc4ed3tn9g
3 ай бұрын
最初から平均男性の握力上回ってるのに更に上げようと努力するのはほんとに凄い
@user-ue2cr1mx2x
25 күн бұрын
1年間で11kgから48kgまで伸びたの誰か褒めて欲しい
@user-kw1xu7qx2p
21 күн бұрын
どんな風に鍛えたの?
@user-ue2cr1mx2x
21 күн бұрын
@@user-kw1xu7qx2p 元々手に筋肉付きやすかったんだけど引きこもってめちゃくちゃ落ちちゃって普通にグリップ握りまくってたら伸びた
@mmww1955
17 күн бұрын
何で握力だけ鍛えようと思ったん?笑
@user-ei2cq6yg4b
2 күн бұрын
元11は逆にすごい笑
@unkonow931
Жыл бұрын
なんか握力あげようとする人大体もとから強い
@user-it5fp6tg6k
11 ай бұрын
何もかも自信がなくて、唯一誇れるのがそれだけだから上げようって思うんやで
@user-nu8vl6bo7v
11 ай бұрын
@@user-it5fp6tg6k経験談?
@user-cy7py7ni1h
10 ай бұрын
@@user-it5fp6tg6k今面白そうだから始めようと思ってるけどそんな事無いよ 君も一緒に始めようよ 筋肉つけると自信が付くらしいよ!
@user-hn3bs5nz4g
10 ай бұрын
@@user-cy7py7ni1h俺も小学6から筋トレやり始めて、高2の今も続けてる!最高に楽しいしまじで自信つくし 握力は花山薫に憧れて鍛え始めて2年で 40kgから92kgまで上がって毎日自分の腕の筋肉みて、いやぁ腕かっこよ!ってなってるw
@user-cu7rc3co6p
10 ай бұрын
@@user-it5fp6tg6kお前やん
@user-hr2ju2ss1z
2 жыл бұрын
具体的なメニュー教えてください!
@user-xq8sq8jk8c
Жыл бұрын
ただのニートどころじゃないポテンシャル
@Gen622
2 күн бұрын
頑張れる人ってマジで凄い
@user-gm4kw6xh3y
Жыл бұрын
最初は結構上がるけどここからがキツイんだよなぁー握力筋トレ歴2年の私は先に待っているよ(握力48)
@hamusukuch
10 күн бұрын
1ヶ月で20はやばすぎww伸びしろしかない
@user-me7qq3ts1s
27 күн бұрын
マジ尊敬する
@gwitatgmtgjvjwiij
10 күн бұрын
何度も挫折しそうになった→あ、挫折した。 好こ。
@yamakawa473
7 ай бұрын
すごいですね!なんか元気出ました
@gjg403
7 ай бұрын
この人見てると自分も頑張れる
@emoji_2525
4 ай бұрын
最初から強すぎw
@user-dm2yz5lk6z
17 күн бұрын
1年やれば290kgか ゴリラは2年くらい頑張ったんやろなぁ
@user-vj7rs5ix1j
6 ай бұрын
コイツすすげぇ、、マジ尊敬
@user-jr6vn6ww7x
Жыл бұрын
握力鍛えるの楽しいよね徐々に潰せるものが増えていく快感がたまらなく好き😊
@mmww1955
17 күн бұрын
怖いってw
@CureRobin-Private
Жыл бұрын
たった1ヶ月で20kg上げられるなんて、夢みた〜い!!♫
@almhy-ov4fd
25 күн бұрын
すご
@pamiamin
2 ай бұрын
短期間の成長を見るに、いわゆる神経系の育成で元々あった筋力ポテンシャルが引き出されたように思える。神経系強化の後の筋肉の成長による握力増加が難しいやつ。
@toyotomiTI
2 жыл бұрын
昔握力は1ヶ月で20キロほどあげれるって記事で見たけど、ほんとに20キロ上がるんだ笑
@user-eh7ch9sg2v
Жыл бұрын
いやなんで証拠もないのに信じれるんだよw before映像は力抜いてるだけかもしれないし、トレーニング期間が1年かもしれないし、この動画に信用できる要素がどこにもないだろw
@user-ts9fc2fe1p
Жыл бұрын
@@user-eh7ch9sg2v でも他の人信じてそうだよ
@user-qq8rq9hd3n
Жыл бұрын
@@user-eh7ch9sg2vひねくれすぎだろwww
@moyoi5248ro
Жыл бұрын
@@user-eh7ch9sg2v 鍛錬期間の詐欺も無論考えられなくは無いが、鍛え方の頻度や効率の良し悪しと、遺伝などの個体差あるやろうな。元々力仕事をしていて、一度握力が高くなった事があって、それから下がって鍛えなおしたとかなら早そう。
@user-ry1qe1qg4h
Жыл бұрын
@@user-eh7ch9sg2v ひねくれすぎワロタ
@user-oq7go3rl6m
Жыл бұрын
僕今右58、左47です この動画見てモチベ上がりました!行けるとこまで頑張ってみます!
@wakaya2003
Ай бұрын
挫折してから1ヶ月何もせずの結果みたいになってる😂
@pack-pg4or
3 ай бұрын
素晴らしい👍
@user-th3ye8uy3c
2 ай бұрын
これが努力のたまものか俺も頑張ろ
@Sizuoka_Mame
5 ай бұрын
これが1ヶ月努力して苦労した結果です
@user-zi9yz3rc8l
3 ай бұрын
中学の時にハンドグリップを毎日1000回以上やってたら中二の時点で75まで上がったけど、それ以上はなかなか上がらず挫折した。
@nouryokunotakaihentai
Жыл бұрын
ここからが辛いんだよな、自分は左92キロまで来てるが100が遠い何しても伸びない。最近思うのはやっぱり握力は才能なのだと思う。
@f6p47k5
Ай бұрын
なんでもそうじゃね… なんの重量も限界値がある
@user-tv5lr9ou4s
21 күн бұрын
お疲れ様!
@user-us5tu1qe5m
Жыл бұрын
握力強ッ
@user-pm4vr6hd9q
8 ай бұрын
すごい!🍎つぶす動画待ってます
@oJinJin_44444
Жыл бұрын
空見で骨折に見えて思わず観ちゃった。
@Raaaaaai53
Жыл бұрын
凄すぎるw
@user-in1vx7sp2u
Жыл бұрын
サムネ「あ、骨折した」って見えて心配して見に来ました
@drift-80
2 ай бұрын
俺もそうみえちゃw
@user-kc2lp9rk6b
7 ай бұрын
頑張ってください😊❤
@tetudou.Daisuki
2 ай бұрын
そのアイコン卒業ですね!(?)
@momokan10dan
Жыл бұрын
維持するの大変そう😂
@user-pi1oe5zy4m
4 ай бұрын
僕は昔、小学生の時は女子より握力が弱かったんですけど2年ぐらい前から握力を鍛え始めて現在は47kgぐらいあります。ちなみに未成年です。左が47kgで右が43kgです。(左利きです)
@user-oi9lc1ct8b
10 ай бұрын
え?凄すぎて😂
@user-qp5lo1so3g
Жыл бұрын
サムネの挫折したが捻挫したに見えたの俺だけ?
@tainosumika
Жыл бұрын
リンゴ「潰される,,,握り潰される!死にたくねぇよォ!」
@aho976
2 жыл бұрын
すげえ
@uiti1010
8 ай бұрын
指綺麗で草
@user-dp6xx8ih3h
3 ай бұрын
努力の結晶
@02h67
2 ай бұрын
一年つづけたら200キロ超えてて草 ゴリラやん
@user-vr7nv4qt3x
5 күн бұрын
元がえぐい
@user-pl4ul6uu4y
Жыл бұрын
ホントかよ、最初から力入れてなかったのでは?と思うほど凄い
@user-bk6bt1cx8g
2 ай бұрын
握力ってなんか微調整難しいからこの人の才能はすごいよね
@user-mn7bj5oq6l
9 ай бұрын
努力は何においても裏切らないこと教えてくれたショート動画であった
@user-rp3dx7ss8z
2 ай бұрын
来年にはチンパンジーかな〜
@user-be5co1bg8y
Ай бұрын
かんばれ
@kotobuki93
5 ай бұрын
右利きですか?
@user-bq1ou7we6o
17 күн бұрын
もとからつよい
@Kitora_213_24
Жыл бұрын
かっこいい。
@user-uc7hw1vz2y
9 ай бұрын
鍛える前の数値は自分とほぼ一緒なので、信じられないけど本当なら握力鍛えてみようかなと思える動画でした。
@aoryu-
7 ай бұрын
バケモンで草
@user-hiro777
Жыл бұрын
スタートから強
@user-ep8un2mi2c
3 ай бұрын
当方54歳ですが握力80kgを目指しています。こういう方を見たらモチベーション上がりますね。
@YT-ev4fh
Ай бұрын
まって新体力テストで握力はかるからそのためにこの人のやった動きちょっとでも良いからやってみよ!😊
@ri_r1
Жыл бұрын
いやすご
@user-vb3tx7ir7c
Жыл бұрын
そもそも強いwww
@user-rv3hs1px1d
Ай бұрын
ゴリラじゃねーか笑😂
@bokuhaSexdaisuki
3 ай бұрын
すげーネタかと思ったらちゃんと伸びてた
@okidokidejinseikurutta
Жыл бұрын
えっぐwww 登録しました応援してます❤
@Japan-Hokkaido.
5 ай бұрын
あ、挫折した。 が好き
@user-ky1mz6dh6p
Ай бұрын
この握力で金塊チャレンジやってみて欲しい!!
@user-lc5xk2qx1r
Ай бұрын
サムネのあ、挫折したが骨折したに見えてビビった
@kinketukoukousei
2 жыл бұрын
左右バランス保ってるの裏山 左が弱すぎて指立て伏せめっちゃしずらい
@user-zi9qv1vs1y
3 ай бұрын
正直驚いたよ
@user-lm4ud5gc1x
Жыл бұрын
80過ぎてから停滞する ハンドグリップも80以上なかなかないし
@user-qn1dp3sq5p
9 ай бұрын
アイアンマインドのハンドグリップおすすめやで。
@user-hb6re2pr6p
15 күн бұрын
え、コワァ・-・;;;スゴォ
@user-ok2cs8qk9i
Ай бұрын
エグ
@user-cb3hu6hl2j
Жыл бұрын
元50はうらやましいです。
@JOUITIROU
Жыл бұрын
手握られたら死ぬ
@mick0073
Жыл бұрын
Impressive 👏👏👏 Hard work pays off
@user-ey3qz5gi8v
11 ай бұрын
本気ってのがらどのくらい本気なのかだよな
@user-tf1mt3jw9u
8 ай бұрын
50も弱くないが1ヶ月で20キロプラスはバケモンです笑
@nogarin_youtube
2 жыл бұрын
えすごw
@user-sc8gm4ci7v
8 ай бұрын
メニュー教えてほしい
@SectionalCOTO
Жыл бұрын
初日でおれの2倍以上あるやん
@user-kv8bl9nx1k
2 жыл бұрын
毎日やったのですか?
@steswey6314
Жыл бұрын
やるなぁ!
@nma623
26 күн бұрын
腱が強くなった
@user-ei2cq6yg4b
2 күн бұрын
1ヶ月で20キロはすげぇ。
@Genzeisuru
Жыл бұрын
まだリンゴは潰せねぇな
@user-mm8nc9of1q
Жыл бұрын
学生時代とか運動してた時にそれくらいあって、その時ぐらいに戻ったって感じではなく普通に20キロも上がったなら短期間で効果目に見えるしやりがいあるね。
@user-nw8td3wu3i
3 ай бұрын
キャプテンオブクラッシュやw
@Genshin_yuu1862
2 жыл бұрын
すごく申し訳ないけどここまで上がったら最初本気で握ってないんじゃないかなって思っちゃうw
@user-vw5vg9du5y
2 жыл бұрын
口をさして申し訳ありませんが 誰でもやり始めは結果が顕著に出やすいと思いますよ。 出やすいといっても一ヶ月でここまでの結果がついてくるのはとてもすごいと思います。 私もこれを見て握力筋トレをするモチベが上がりました
@user-xb4nh5ro2u
Жыл бұрын
@エビキン・2年前 そうなんですよね 最初はぐんっと上がるんです そのペースで上がり続けてくれればいいのに
@user-og5qb2by2k
5 күн бұрын
片手でリンゴ割れるやんwwwwwwwwwwwwwwww
@mmww1955
17 күн бұрын
最近、パワーボール買ってずっとやってる。 前腕が珍しく筋肉痛になるくらいきつい
@user-wo8le2wp3f
11 ай бұрын
デスクワークで普段力一切使わずスポーツもしてないのですが自分握力測ったら右が75の左が71でした。1ヶ月鍛えたら右が95の左が91になるんですかね
@LetsGoTakashi
16 күн бұрын
握り方工夫したらもっと行きそう
@subpunipuni
3 ай бұрын
卵を握りつぶせる力が欲しい
@user-ik7dk4jq3v
2 ай бұрын
挫折(物理)
@user-in8gr6bj7d
Жыл бұрын
何か握力鍛えすぎたら卵割れなくなりそうたまからやだw
@sim6715
9 ай бұрын
卵割るときに握力いらんやろw
@user-in8gr6bj7d
9 ай бұрын
@@sim6715 流石にならないかw
Пікірлер: 364