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晚上總是睡不著嗎?《康健》請台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿介紹三穴位,對鎮靜安神、改善失眠問題很有效。
神門穴:仰掌,前臂掌側,腕橫紋之下,豌豆骨內側邊的凹陷處
內關穴:位於前臂掌側正中線上,腕橫紋中央直上2寸(三指幅寬),兩條肌腱中間
合谷穴:將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處,按向食指掌骨
本集主題:手部三穴位 輕鬆抗失眠
本集來賓:台北市立聯合醫院中醫師 楊素卿
#失眠 #中醫 #穴位 #鎮靜 #安神
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