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(↓にポイント解説あり)
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むくみや疲れで脚が重いと
『行動力』(フットワーク)が落ちます。
これ怖いよね。
せっかくの春、新しいことに一歩、踏み出したいのに。
だから、体のケアで心を助けよう。
やるのは一瞬、30秒程度です。
でも、ちょっとワクワクできるはず。
「小羽が生えたみたい」ぐらいには、思うはず(笑)
足取りが軽いって、こんなに
うれしいことなんだな、と。
ちょっと前にあるえらい人も、
「新しい靴を履いた日は
それだけで世界が違って見えた」
って言ってたもんね。
でもきっと、
靴より自分の足が変わったほうが、もっとうれしい。
そういう感覚を、ぜひ味わってもらえたら。
ではでは、今日もお大事に。
この足音を聞いている 誰かがきっといる、か。
すごいこと言うなぁ……。
■追伸:
このセルフケアが一発で思い出せるし、
すぐできる「4コマ整体」にもなっています。
よかったら、実践用に使ってね。
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Негізгі бет ワクワクするほど『足腰が軽くなるスジほぐし』 ~一生歩けるための下半身ケア~【楽ゆる式】
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