Kann zu viel Selbstreflexion schaden? Erfahre, welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann und wie du einen sicheren Rahmen dafür schaffen kannst.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸welche Folgen übermäßige Selbstreflexion haben kann
🔸 wie Trauma und Kontrollverlust zusammenhängen
🔸 warum unser Nervensystem nach Sicherheit sucht
🔸 wie Überreflexion zur Dysregulation führen kann
🔸 wie man einen sicheren Rahmen für Selbstreflexion schafft
🔸 warum Pausen und Integration wichtig sind
💡 SHOWNOTES:
Achtsamkeit und Meditation traumasensibel gestalten -
Mit Stefan Weber // Podcast #237
• Achtsamkeit und Medita...
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112: • Trauma und die Suche n...
Kontrolle als Traumafolge // Podcast #181:
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Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195:
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Негізгі бет Wenn Selbstreflexion zermürbt // Podcast
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