En fait pour un sujet diabétique, l’alimentation joue un rôle majeur pour limiter les risques de complications métaboliques. Avant de procéder à un quelconque régime, je pense et je cois qu’il est important d’adopter un mode de vie sain et ce, autant pour le sujet diabétique que pour sa famille. Une chose est certaine. Qu’une activité sportive pratiqué au quotidien améliore l’évolution du diabète notamment surtout lorsqu’elle est combinée avec une très bonne alimentation. Il est clair qu’elle contribue en participant à faire baisser le taux d’hémoglobine glyquée un indice crucial sur la surveillance du diabète. C’est mon avis personnel. Merci à vous Séverine pour vos conseils. Bon week-end.
@khadijaelouerrak1887
7 күн бұрын
Merci beaucoup du conseil c,est vraiment très intéressant
@AntoinetteLutezoAziza
Ай бұрын
Je vouis suis depuis Rdc, merci pour les conseils
@pharmaplantes23
11 ай бұрын
Simple et clair ❤
@jacquelinebarthel7049
Жыл бұрын
Merci, c’est clair, simple et encourageant.
@rina7290
Жыл бұрын
Merci de l" information ,c" est facile à comprendre et c'est bien expliquée.MERCI .
@badreddineguermoud9784
9 ай бұрын
parfaite explication ,merci beaucoup.
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Merci, très bonne journée à vous !
@user-ns8kp1cq8n
9 ай бұрын
Bnjr merci infiniment pour les enformations ❤❤❤
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Merci pour votre message. très belle journée à vous !
@mariamsangare4556
5 ай бұрын
Tellement encourageants simple..merciiii
@annal2702
Жыл бұрын
Bonjour, je ne comprends pas bien la difference entre IG et charge glycémique dont justement les diabétologues parlent davantage aujourd'hui. En réalité on ne trouve pas la CG sur les etiquettes des produits, beaucoup d'entre nous sommes un peu perdus... Merci pour votre partage. Anna
@severine-nutrition
Жыл бұрын
Bonsoir Anna, l'idéal afin de voir si un aliment provoque chez vous un pic de glycémie est de porter le testeur "Free style libre", ja'i fait une vidéo sur le sujet. Ainsi vous verrez directement quel aliment provoque un pic de glycémie chez vous, ou la quantité qui provoque un pic de glycémie. Et pour certaines personnes, c'est ce que je vois au cabinet, c'est que nous sommes tous différent. Avec le capteur "Free style libre" vous allez apprendre à vous connaître et personnaliser vos choix alimentaires en fonction de vous. Très belle soirée.
@marie-anne8780
10 ай бұрын
@@severine-nutritionbonjour, ou trouve t-on ce testeur ? Merci !
@user-ue1lz7bk9r
2 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette aide bienvenue une suissesse type 2 😅❤je vais suivre vos bons conseils
@severine-nutrition
2 ай бұрын
Merci pour votre message ! Bonne journée !
@julietteletourneure2735
6 ай бұрын
Bonjour Mme je viens de m'abonner se que vous dites es tellement vrais mon Mari es type 2 et pas facile de trouver des recettes merci beaucoup pour les liens ses très intéressant Madame merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍
@severine-nutrition
6 ай бұрын
Bonjour, merci pour votre message ! Très bonne journée à vous.
@marie-agnescourtailler
10 ай бұрын
Bonjour, Je viens de m’abonner,merci pour vos bons conseils 😊
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Merci pour votre message ! Très bonne journée à vous !
@eveillee7979
3 ай бұрын
Idem et un grand merci !
@nadiamouslimkhoury476
8 ай бұрын
Mille merci pour votre aide 🙏🏼👍🏻❤💐
@jeandeverchin8774
Жыл бұрын
Très belle explication Madame. Merci. 🌹 ♥ 🌹
@christianisegenestin6971
2 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos conseils ❤😊
@severine-nutrition
2 ай бұрын
Merci à vous 😊
@gerlandecadet6689
Жыл бұрын
Merci pour L.information que DIEU vous benisse
@jacquesbroutin7126
2 ай бұрын
Dieu avait du diabète 🤔
@lindachung770
3 ай бұрын
Merci pour vos conseils
@missvalentina4126
2 ай бұрын
Merci pour votre explication
@severine-nutrition
2 ай бұрын
Avec plaisir
@fatynabet335
9 ай бұрын
Merci pour vos conseils ❤
@ikhelfyazid4531
6 ай бұрын
Merci pour ces conseille ❤
@Algerino13
Жыл бұрын
Très instructif
@marielouanthus9349
8 ай бұрын
Merci pour vos coseils😮
@sebastienbonnet5892
29 күн бұрын
Manger trop d'aliments avec un indice glycémique bas ça fait monter la glycémie c'est comme dit mon médecin il faut pas être gourmand quand on est diabétique tout est dans la modération.
@clochettes9166
Жыл бұрын
Merci💜💜💜
@Vanessa-pl3br
Жыл бұрын
Merci, c'est clair, mais un peu déprimant!
@severine-nutrition
Жыл бұрын
Bonjour Vanessa, au début ce n'est pas évident, personnellement j'ai dû perdre 16 kilos, et cela non sans certaines difficultés... Donc choisissez de changer quelque chose, donnez-vous un objectif qui soit réalisable. Dès fois vous avancerez bien, dès fois vous reculerez un peu, mais le principal ce sont les petites réussites sur le chemin qui vous permettent de concrétiser "le gros objectif". Belle journée à vous.
@Vanessa-pl3br
Жыл бұрын
@@severine-nutrition Merci pour cette longue réponse, c'est très sympa! En effet, je sais qu'il faut que je sois patiente (le diagnostique de mon diabète/ hyperthyroïdie remonte à 3 semaines) et que je vais m'adapter! Merci pour vos encouragements et bravo pour votre réussite!
@emmanuelnsambu
5 ай бұрын
Merci infiniment
@0sselinmarla
4 ай бұрын
Merci beaucoup
@elliot1582
Жыл бұрын
Merci madame.
@mohamedsalhi8200
Жыл бұрын
Bravo pour explications ❤ Merci
@user-hb3zs1oj9f
11 ай бұрын
Merci
@narjisb4966
5 ай бұрын
Merci❤
@mariamadiwo5406
11 ай бұрын
Merci 🙏 ❤
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Merci, très belle journée à vous !
@HassanBelghali
3 ай бұрын
Merci pour toutes vos vidéos. SVP où télécharger l'article dont vous parliez ? Merci
@severine-nutrition
3 ай бұрын
Voici un des liens sur mon blog : www.centre-nutrition.com/post/index-glyc%C3%A9mique-et-sucres-%C3%A0-%C3%A9viter
@HassanBelghali
3 ай бұрын
@@severine-nutrition merci beaucoup.
@franckrodi5716
8 ай бұрын
Concernant le diabète, les surrénales sont écartés de la cause. La médecine moderne isole tous ces phénomènes comme les glandes surrénales (batterie de l'organisme) et reste fixée sur le symptôme au lieu de s'intéresser à la cause. L'affaiblissement des surrénales (surtout avec l'âge) est la première des causes du diabète et de bien d'autres maladies. Pourquoi aussi ne jamais parler du FRUCTOSE provenant des fruits ? Le fructose (sucre simple) n'a pas besoin de l'insuline pour son assimilation, il n'a pas besoin de se transformer en glucose donc pas besoin de l'insuline, le fructose est biodisponible et passe directement dans l'organisme. Mais ici, on parle de produits naturels, et donc, pas bon pour le bizness de Big-Pharma. Combien rapporte l'insuline aux lobbys pharmaceutiques ?
@josemisenga
11 ай бұрын
Bsr Séverine,j'ai suivie t'es conseillé de nutrition sur les diabétique ,moi je suis diabétique ,j'ai 71. ans quand manger les fruits après ou avant les repas ?
@severine-nutrition
11 ай бұрын
Bonjour, Votre question s'apparente à une demande d'avis personnalisé. Un tel avis suppose de pouvoir dialoguer avec vous. Ce n'est donc pas envisageable sur un forum, j'en suis désolé. Consultez ou téléconsultez votre médecin qui vous conseillera un nutritionniste proche de chez vous. En tout cas, je constate que pour certaines personnes, intégrer les fruits lors d'un repas intégrant céréales, protéines n'est pas profitable, elles digèrent mal, d'une personne à une autre c'est différent...
@jocy7167
5 ай бұрын
Bonjour j ai âgée 68 ans je suis allée chez mon médecin laboratoire trop sucre il faut régime sans pain et pâte pomme de terre et sucre oh je suis pas l habitude je prend vélo à la maison je sais comment menu
@chris2bach340
4 ай бұрын
Bonjour, il faut arrêter complètement les fruits, sauf framboises myrtilles ou autres baies peu sucrées. Les autres fruits sont pleins de fructose, qui est pire que le sucre blanc. Quant aux vitamines, on les trouve dans les légumes, donc pas besoin de fruits pour en trouver. Bien à vous.
@yasminachaouch-ramdane4561
2 ай бұрын
Quelle quantité exacte de sucre par jour ne doit pas être dépassée s'il vous plaît car je ne peux m'en passer pour le moment. Je commence juste le régime. Entre miel et fructose des fruits ? Merci.
@severine-nutrition
Ай бұрын
Bonjour, allez-y progressivement dans vos changements, car ce n'est pas un régime mais une hygiène de vie à trouver et maintenir. Afin d’évaluer les aliments (miel, fruits...) concernant l'impact qu'ils ont sur votre glycémie, l'idéal est de porter le capteur Free Style Libre. Voici une vidéo pour vous guider : kzitem.info/news/bejne/u3yatIaGiWaraqg Bonne journée et bravo pour vos efforts !
@jocy7167
5 ай бұрын
Vs pouvez me conseille menu merci
@Anne-MarieMesmaker
4 ай бұрын
❤j aimerais avoir la liste des aliments
@severine-nutrition
4 ай бұрын
Vous trouverez des recettes sur le site www.shop.nsb.com
@user-nc4qu2ww2t
7 ай бұрын
Il est l'article des indices glycémique s'il vous plaît
@severine-nutrition
7 ай бұрын
Bonjour, vous trouverez un tableau sur ce lien : www.centre-nutrition.com/post/index-glyc%C3%A9mique-et-sucres-%C3%A0-%C3%A9viter
@christinepeuziat7752
Жыл бұрын
Préparons nos petits déjeuners seuls avec des aliments sains et des protéines 😁
@MalisaOuldlada-oe1ml
Жыл бұрын
Diabetique type2 cardiaque hypertendue cholestérol aidez que dois je manger? La betteraves est elle bonne pour le diabete je vous suit bonne journée
@severine-nutrition
Жыл бұрын
Malisa, merci pour votre message, l'idéal serait de faire le point avec un nutritionniste ou diététicien proche de chez vous. Il va vous faire un plan alimentaire (vous dire exactement ce qui serait idéal de manger, pour le petit-déjeuner, et les repas principaux), en prenant en compte les pathologies existantes et vos analyses (bilans sanguins). La betterave ne pose pas de problèmes mais il faut voir l'ensemble de votre alimentation. Bonne fin de journée.
@jacquelinevanherzeele6430
Жыл бұрын
@@severine-nutrition frio Fruit
@jacquelinevanherzeele6430
Жыл бұрын
que manger comme fruit 😅
@domutaemilia3762
Жыл бұрын
La betterave cuite , NON Index glicemic élevé !
@loretteautissier212
Жыл бұрын
Bonjour, la betterave crue a un index glycemique élevé ( mais le vinaigre fait baisser l'index glycemique) tout comme les carottes quand elles sont cuites
@Anne-MarieMesmaker
4 ай бұрын
J aimerais avoir le liste des aliments
@severine-nutrition
4 ай бұрын
Bonjour, vous trouverez des recettes sur le site www.shop-nsb.com
@lilieazoba6001
11 ай бұрын
Bonsoir le fruits on mange de tout ou il ya de fruits a ne pas manger
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Bonjour, il faudrait porter le "capteur Free Style Libre" afin d'identifier le ou les fruits, ainsi la quantité qui provoque chez vous un pic de glycémie. Il va falloir faire des tests afin de mieux vous connaître. Très bonne journée et prenez soin de vous !
@pearlor7027
4 ай бұрын
Bjr, peut on manger de la banane quandvon est diabétique?merci ❤
@severine-nutrition
4 ай бұрын
Bonjour, afin de savoir si un aliment en particulier comme la banane provoque un pic de glycémie chez vous, vous devez tester avec l'aide d'un capteur. Voici un tutoriel sur le FreeStyleLibre : kzitem.info/news/bejne/u3yatIaGiWaraqg Bonne journée !
@sylviekogalama6558
Жыл бұрын
Peut - on prendre du lait sans sucre quand on est diabétique ? merci pour votre réponse.
@severine-nutrition
Жыл бұрын
Bonjour, oui si vous ne souffrez pas d'intolérance au lactose, et oui si vous ne souffrez pas de dysbiose intestinale (ballonnements, gaz, diarrhée, constipation...). Si ce n'est pas le cas, vous pouvez.
@mohamedhaouari7028
11 ай бұрын
C'est quoi le type 1 et. Le 2?
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Bonjour, merci pour votre message, alors on distingue 2 principaux types de diabète : le diabète dit « de type 1 », dû à une absence de sécrétion d' insuline par le pancréas ; le diabète dit « de type 2 », dû à une mauvaise utilisation de l' insuline par les cellules de l'organisme. Très bonne journée, et prenez soin de vous !
@pasqualepasquale5245
Жыл бұрын
merci pour ces précieux renseignements. je mange surimi tous les jours avec salade verte et j'ai lu indice glycémique : surimi 50 ( pour combien de morceaux de surimi ?
@severine-nutrition
11 ай бұрын
Bonjour, Votre question s'apparente à une demande d'avis personnalisé. Chaque diabétique est différent et il est impossible de donner des conseils personnalisés sur un forum, j'en suis désolé. Par contre vous pouvez consulter votre glycémie en temps réel grâce au capteur Free Style Libre, et vous apprendrez ainsi à savoir la dose de surimi qui vous convient afin de ne pas créer un pic de glycémie. Bonne journée.
@pasqualepasquale5245
11 ай бұрын
@@severine-nutrition je vous remercie de votre réponse
@user-ti8js5xu4i
8 ай бұрын
bonjour je suis diabétique le régime est très chère merci pour le conseil je suis au Sénégal
@severine-nutrition
8 ай бұрын
Bonjour, en effet ce n'est pas simple, faites du mieux que vous pouvez. Bonne journée à vous
@rbknowledge3554
Жыл бұрын
Il faut préparer un mélange de CAROUBE ,CORIANDRE,FÉNUGREC ET CANNELLE a parts égales sauf la cannelle 1 cac ! A prendre avant les repas .
@zarameriem7573
3 ай бұрын
Où sont les liens ?
@severine-nutrition
3 ай бұрын
Voici un des liens sur mon blog : www.centre-nutrition.com/post/index-glyc%C3%A9mique-et-sucres-%C3%A0-%C3%A9viter
@tounsimed5202
Жыл бұрын
madame je suis diabétique type 1 je veux perdre du poids ? comment je fais svp ?
@severine-nutrition
Жыл бұрын
Bonsoir, en cas de maladie auto-immune comme le diabète de type 1, vous allez devoir faire un travail au niveau du microbiote, en même temps que les changements alimentaires, et l'activité physique. Pour ça et afin de faire en sorte que tout se passe bien, l'idéal serait d'avoir un suivi avec un nutritionniste ou diététicien. Je parle davantage du type 2 sur ma chaîne mais je vais faire une vidéo sur le type 1 (besoin de plus de précautions). Belle soirée à vous !
@nitavalerin2863
Жыл бұрын
@@severine-nutrition mj
@pasquamoschini6156
Жыл бұрын
@@severine-nutrition un grand merci pour votre reponse.Pasqua
@jeanninepelletier45
9 ай бұрын
Aviez vous des recettes pour colosterol
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Bonjour, vous pouvez dans un premier temps regarder la vidéo pour faire une assiette équilibrée, cela va vous donner des infos : kzitem.info/news/bejne/mISjs4egi6CDg6w Après, en cas de cholestérol, je conseille souvent de faire un profil des acides gras, ce qui permet de découvrir l'origine du cholestérol (si celui-ci est alimentaire). Une vidéo va sortir dans 2 mois sur ce sujet. Bonne journée à vous !
@saidabennis7989
Жыл бұрын
👍❤️❤️❤️❤️❣️
@Tlemcen.Sassnou
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@christianisegenestin6971
2 ай бұрын
Amennnnnnnn 🙏 🙏
@theresekouassi2383
5 ай бұрын
❤❤❤
@theresekouassi2383
5 ай бұрын
Merci pour tes conseils ❤❤❤❤
@Drac2867
Жыл бұрын
Bonjour, j'ai un souci avec les navets cuits, les infos que j'ai trouvé sont contradictoires, comment peuvent-ils être très pauvres en glucides et élevés en indice glycémique ?
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Bonjour, sincèrement, il faudrait tester en portant le capteur "Free Style Libre", vous verrez par vous-même comment le navet cuit affecte votre glycémie. Ainsi, si pas de pic de glycémie après l'ingestion de navet cuit, et bien vous pouvez en manger, par contre si pic de glycémie, je vous suggère de tester à nouveau en mangeant moins... C'est comme cela que vous adapterez votre alimentation : en fonction de vous-même, de vos résultats. Bonne journée et prenez soin de vous !
@Drac2867
9 ай бұрын
Bonjour, j'en ai reçu un que je n'ai pas encore installé, justement pour savoir si ce que je fais est bien ou pas, merci pour le conseil
@fouzisouilah2667
Жыл бұрын
Bonjour, Comment faire baisser le diabète ? Merci de m'envoyer le guidé.pdf
@severine-nutrition
11 ай бұрын
Bonjour, Chaque protocole alimentaire est personnalisé. La réalisation d'un "menu/régime" suppose de connaître les détails de votre dossier médical et de pouvoir dialoguer avec vous. Ce n'est donc pas envisageable sur un forum, j'en suis désolé. Consultez ou téléconsultez votre médecin qui vous conseillera un nutritionniste proche de chez vous. Bonne journée.
@chantallefeuvre1873
Жыл бұрын
Tout ce que je n'aime pas 😢
@mariamadiwo5406
11 ай бұрын
Heureusement pour moi je ne consomme plus le sucre
@habibboubahri9498
Жыл бұрын
❤💙💜❤
@bbonzekeizankori9527
10 ай бұрын
Bonjour, est ce qu'il est possible que le diabéte de type 1 peut elle basculer vers le type 2?
@severine-nutrition
9 ай бұрын
Bonjour, je n'ai pas d'informations à ce sujet. En effet, le diabète de type 1 est une maladie auto-immune, donc normalement irréversible. Bonne journée et prenez soin de vous.
@clochettes9166
Жыл бұрын
Que pensez vous des flocons d avoine? Tout et son contraire sur internet😕
@severine-nutrition
Жыл бұрын
Bonjour, l'idéal est de tester avec le capteur Free Style Libre afin de voir comment votre glycémie réagit, et d'une personne à une autre les résultats peuvent être différents. Vous devrez peut-être ajuster la quantité par exemple. Très bonne journée !
@veroamon1743
Жыл бұрын
Je suis diabetique je 'n'ai pas les moyens pour me soigner
@severine-nutrition
Жыл бұрын
Une réalité que beaucoup de personnes partagent. Il faut savoir que dans certains hôpitaux, France et Suisse, ils manquent même de médicaments en ce moment même... Bonne chance à vous et à tous ceux qui subissent cette situation. Est-ce que c'est normal ? Non.
@b.msepelaaaas3234
Жыл бұрын
Courage . Vous Vivez dans quel pays ! Please
@Phil83085
Жыл бұрын
Mangez cétogène, keto, donc très gras et de la viande/poissons. Rien d’autre. Le gras ne fait pas monter la glycémie. Tout le reste n’est rempli que de pesticides et de bactéries. Les plantes sont remplies d’oxalate et de poison naturel qu’il faut cuisiner pour les désactiver. Les muslies sont une mauvaise idée (favorise le cancer du colon) et le pain complet remplie de gluten.
@mariendiaye8239
Жыл бұрын
J sui diabetique mé vos recette pour eviter le taux de glycémie dans le sang c trop chére pour nous est ce que de mangé du riz une fois dans la journée c bon
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