Ćwiczenia z tej grupy pozytywnie wpływają na czucie i świadomość ciała. Lepsza kontrola ciała korzystnie wpływa na technikę ruchu w każdej z trzech dyscyplin triathlonu nawet przy narastającym zmęczeniu. Aktywacje mięśniowe świetnie sprawdzą się jako element rozgrzewki przed treningiem, po to by lepiej poczuć ciało.
- Күн бұрын
Ćwiczenia na aktywację biodra dla biegaczy
- Рет қаралды 365
Пікірлер: 1