W tym filmie znajdziesz ćwiczenia wzmacniające brzuch na stojąco (nie potrzebujesz nawet maty do ćwiczeń). Jeżeli po tradycyjnych "brzuszkach" odczuwasz dyskomfort w kręgosłupie to koniecznie wypróbuj ten trening.
Ten zestaw na mięśnie brzucha zaplanowałam tak, że niezależnie od poziomu zaawansowania poczujesz brzuch podczas tego treningu.
Subskrybuj kanał, żeby być na bieżąco: www.youtube.co...
Znajdziesz mnie również tutaj ⬇️:
✅ Facebook ► / treningdlakobiet
✅ Instagram ► / treningdlakobiet
✅ Strona WWW ► treningdlakobi...
Негізгі бет Ćwiczenia na brzuch na stojąco | Trening dla Kobiet
Пікірлер: 47